- Hronični umor, promene raspoloženja i stalni osećaj hladnoće ne moraju da budu samo posledica stresa ili manjka sna.
- Hipotireoza se razvija postepeno, pa se često prepoznaje tek kada se jave i drugi simptomi poput gojenja, suve kože, opadanja kose i problema sa koncentracijom.
- Ako tegobe traju duže vreme, jednostavna analiza krvi može pomoći u postavljanju dijagnoze i pravovremenom lečenju.
Mnogi ljudi svakodnevno osećaju umor, manjak energije ili promene raspoloženja, pa ove tegobe najčešće pripisuju stresu i ubrzanom načinu života. Ipak, kada takvi simptomi traju nedeljama ili mesecima, mogu ukazivati i na usporen rad štitne žlezde, odnosno hipotireozu. Ovo su neki od najčešćih znakova na koje lekari savetuju da obratite pažnju.
1. Budite se umorni čak i kada spavate 8 sati
Hronični umor je prva linija odbrane koju štitna žlezda ruši kada uspori svoj rad. Kada u krvi nema dovoljno hormona štitne žlezde (T3 i T4), vaši mišići i ćelije ne dobijaju signal da se aktiviraju ujutru. Zbog toga se možete osećati "pregaženo" i malaksalo odmah nakon buđenja, kao da uopšte niste spavali.
2. Neobjašnjive promene raspoloženja i "magla" u glavi
Ako u poslednje vreme osećate neobičnu tugu, bezvoljnost ili blagu depresiju, nije uvek razlog loš dan. Nedostatak hormona štitne žlezde direktno utiče na proizvodnju serotonina (hormona sreće) u mozgu. Pored toga, javlja se i takozvana "magla u glavi" - zaboravnost i smanjena koncentracija zbog kojih vam je teško da obavljate svakodnevne zadatke.
3. Stalno vam je hladno (dok je drugima prijatno)
Da li u prostoriji gde svi sede u kratkim rukavima vi posežete za džemperom? Štitna žlezda je glavni termostat našeg organizma. Kada je njen rad usporen, usporava se i metabolizam, što znači da ćelije troše manje energije. Manje potrošene energije automatski znači i manje proizvedene telesne toplote.
Tihi simptomi koje često ignorišemo
Simptomi usporenog rada štitne žlezde najčešće nastaju postepeno, pa ih je lako prevideti. Lekari upozoravaju da obratite pažnju ako duže vreme primećujete:
- Neočekivano gojenje (čak i kada pazite na ishranu)
- Izrazito suvu kožu i lomljive nokte
- Proređivanje i opadanje kose
- Promuklost i otečeno lice ujutru
- Usporen rad srca i bolove u zglobovima
Ko je u rizičnoj grupi?
Procenjuje se da milioni ljudi žive sa ovim problemom a da to i ne znaju. Žene su pod višestruko većim rizikom od muškaraca, posebno ako su starije od 60 godina, imaju porodičnu istoriju autoimunih bolesti (poput Hašimotovog tireoiditisa), ili su se porodile u poslednjih šest meseci.
Šta možete da uradite već danas?
Ako ste kod sebe prepoznali neki od ovih simptoma, najjednostavniji i prvi korak je analiza krvi. Provera nivoa hormona štitne žlezde (pre svega TSH, slobodnog T3 i T4) brzo će otkriti da li je uzrok vašeg umora stres ili vaša štitna žlezda traži malu pomoć. Što se problem ranije otkrije, brže ćete vratiti energiju i život u normalu.
BONUS VIDEO