Stres je jedan od glavnih faktora koji može da ostavi negativne posledice na zdravlje. Posebno je važan u periodu menopauze.
Simptomi menopauze teški su sami po sebi, ali ukoliko je žena pod dodatnim stresom, sve će biti daleko teže.
Doktor Vanja Milošević, specijalista ginekologije, otkrio nam je kako možemo da smanjimo stres i šta su stvari koje svaka žena u menopauzi treba da promeni kako bi olakšala taj period.
"Na stres možemo da reagujemo na više načina, ali i to je izazvano nekom hormonskom reakcijom. Mi funkcionišemo na nivou vrlo složenog organizma gde je sve bitno i važno. Ono što je meni važno jeste da ženama u menopauzi kažem da poboljšaju način života, odbace cigarete, da duže spavaju, ne konzumiraju žestoka puća i gazirana pića", rekao nam je Vanja i dodao:
"Učinite sve ono što zavisi od vas i na šta možete da utičete."
BONUS VIDEO:
Još uvek nema komentara - sjajna prilika da pokreneš diskusiju.