Broj otkucaja srca tokom jednog minuta može da bude važan pokazatelj zdrastvenog stanja. Većina ljudi zna da je normalan raspon otkucaja od 60 do 100, ali malo ko zna koja vrednost u stanju mirovanja se smatra normalnom u određenom uzrastu.
Pre svega treba znati da puls nije stalna vrednost, već zavisi od niza različitih faktora, među kojima su starost, fizička aktivnost, bolesti, lekovi, navike poput pušenja... Poznato je da deci srce brže kuca, a sportistima sporije, u odnosu na prosečnu odraslu osobu.
Ponekad roditelji znaju da se uplaše kad izmere deci puls, jer otkucaji srca deteta mogu biti izrazito niski, i do 60 otkucaja u minuti u stanju mirovanja pa čak do 220 otkucaja u minuti tokom naporne fizičke aktivnosti, piše Balkan press. Deci koja se bave sportom normalni otkucaji srca u stanju mirovanja mogu iznositi samo 40 do 50 otkucaja u minuti. Kod dece su neke varijacije u brzini normalne pa ne treba da se plašite ako vašem detetu srce kuca prebrzo ili presporo. Svakako proverite više puta, nakon kratke pauze i ako se abnormalni brojevi ponavljaju, obratite se lekaru.
Kod zdravih odraslih osoba normalan puls iznosi između 60 i 80 otkucaja u minuti, a može doći do 100, što se smatra normalnom gornjom granicom. Preko 100 otkucaja u minuti u stanju mirovanja kod zdrave odrasle osobe može biti razlog za zabrinutost.
U zavisnosti od godina, prosečan broj otkucaja srca u stanju mirovanja iznosi:
ŽENE
18-25 godina = 74-78
26-35 godina = 73-76
36-45 godina = 74-78
46-55 godina = 74-77
56-65 godina = 74-76
65+ godina = 73-76
MUŠKARCI
18-25 godina = 70-73
26-35 godina = 71-74
36-45 godina = 72-75
46-55 godina = 72-76
56-65 godina = 72-76
65+ godina = 70-73
Sportisti imaju puls između 40 i 60 otkucaja, kao i trudnice kojima su otkucaji srca u proseku od 60 od 70 po minuti, a nakon fizičke aktivnosti, zdrave odrasle osobe najčešće izmere puls između 120 i 150 otkucaja u minuti.
Zavisno od starosne grupe, prosečan broj otkucaja srca kod aktivnih osoba, tokom vežbanja s 50-80% intenziteta iznosi:
ŽENE
18-25 godina = 100-170
26-35 godina = 94-160
36-45 godina = 90-153
46-55 godina = 85-145
56-65 godina = 83-140
65+ godina = 78-132
MUŠKARCI
18-25 godina = 95-162
26-35 godina = 93-157
36-45 godina = 88-149
46-55 godina = 84-142
56-65 godina = 80-136
65+ godina = 75-128
Iako postoji širok raspon normalnih vrednosti, koji se razlikuje od osobe do osobe, neuobičajeno visok ili nizak broj otkucaja srca može ukazivati na osnovni problem. Problem nastaje ako vam otkucaji srca u mirovanju stalno prelaze 100 otkucaja u minuti i to se stanje naziva tahikardija ili ako niste trenirani sportista, a imate u mirovanju ispod 60 otkucaja u minuti, što se naziva bradikardija.
Ako ste kod vas prepoznali abnormanu vrednost pulsa, koji se javlja samostalno ili u kombinaciji sa simptomima poput nesvestice, vrtoglavice ili kratkog daha, obavezno se javite vašem lekaru.
Pročitajte i Zašto je rak pankreasa najteže izlečiti.
BONUS VIDEO
Tekst: Lepa&srećna/B.S.
· Reaguj
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka