Za lep i blistav osmeh neophodni su zdravi zubi.
Samo svakodnevnom negom i uz redovan pregled mogu se sprečiti najčešća oboljenja – karijes i parodontopatija – pa zato treba više pažnje posvetiti preventivi i sprečavanju bolesti usta i zuba.
– U našem narodu vlada običaj da odemo stomatologu tek kada nas zaboli zub, a tada je uglavnom kasno, pa je potreban opsežniji rad zbog specifičnosti zuba i zubnih tkiva.
Sasvim je korektno ići dva puta godišnje na kontrolni stomatološki pregled.
Kada je naš stomatolog upućen u naše oralno zdravlje, kontrolni pregled ne traje duže od petnaestak minuta, a u većini slučajeva je besplatan.
Na taj način može se pratiti stanje plombi, povlačenje desni, zatim stanje protetskih radova u vidu keramičkih mostova i krunica, nivo oralne higijene kao i nekih drugih eventualnih promena u usnoj duplji.
Nažalost, oralna higijena i zdravlje zuba nisu nam u vrhu liste prioriteta sve dok nas nešto ne zaboli – kaže dr Ljubica Dimitrijević, lekar opšte stomatologije.
Kako pobediti strah od zubara
Mnogi se boje odlaska zubaru, pa nastoje da što duže odlože pregled, čak i po cenu da trpe bol.
Zubi su podjednako važni kao i svi ostali delovi tela.
– Pošto najviše radim sa osobama koje imaju fobiju od zubara, mogu reći da su razlozi za to mnogobrojni: zastrašivanje u detinjstvu zubarima, strah od zubara koji se prenosi generacijama, neinformisanost, anksioznost, prethodna bolna i izuzetno neprijatna iskustva, pogotovu u detinjstvu, zatim bojazan od velikog izdatka, naravno, i neodržavanje oralne higijene i stid zbog stanja u ustima.
Stomatolog tu igra najveću ulogu kao terapeut, psiholog odnosno pedagog i lekar, tako da potpuno može „preobratiti” pacijenta.
Neophodno je mnogo obostranog strpljenja i poverenja – objašnjava dr Dimitrijević.
Kako se pravilno peru zubi
Kada je reč o higijeni usne duplje, bitno je prati zube na pravilan način, jer mnogi od nas smatraju da to čine kako treba, a zapravo nije tako.
– Prilikom stomatološkog pregleda obavezno izdvojim nekoliko minuta da objasnim kako se pravilno peru zubi, iako pacijenti tvrde da znaju.
Posle moje demonstracije i pomnog objašnjenja zbog čega treba koristiti baš takvu četkicu, konac ili interdentalnu četkicu, većina pacijenata shvati da postoji neki propust. Bitno je da svaku alatku koristimo pravilno.
Oralna higijena se sastoji od pranja zuba, ujutru po ustajanju, mekom četkicom za zube, pastom za zube, kružnim pokretima spiranja odozgo nadole odnosno odozdo nagore (za gornju i donju vilicu).
Konac za zube se koristi između prednjih, a interdentalna četkica između bočnih zuba, minimum jednom dnevno.
Preporuka je da to bude uveče, pre odlaska na spavanje. Tehnika pranja zuba mnogo je važnija od njegovog trajanja.
Zube treba prati laganim pokretima a ne „četkanjem”, jer dugotrajan mehanički pritisak vlakana četkice, naročito one tvrđe, može oštetiti gleđ i povrediti desni – ističe doktorka.
Kako izabrati četkicu za zube
Četkica za zube je najvažnija alatka za održavanje oralne higijene. Ona svojim mnogobrojnim vlaknima mehanički uklanja sve naslage koje su nam se u toku dana zalepile za zube.
– Preporuka je meka (soft) četkica za zube, jer čvršća vlakna mogu oštetiti gleđ i dovesti do povlačenja desni.
Četkicu treba zameniti novom na svaka tri meseca, ali ako u međuvremenu vlakna izgube prvobitni oblik, treba je zameniti i ranije, jer tada ne obavlja svoju funkciju s punim potencijalom.
Pasta za zube ima pomoćnu ulogu u održavanju oralne higijene, tako da, ako imate zdrave desni, možete izabrati bilo koju pastu sa fluoridima. Bitno je da sadrži fluoride jer oni čine važnu kariku u sprečavanju nastanka karijesa.
U slučaju povučenih desni i povećane osetljivosti zuba, preporučuju se paste za zube bez abrazivnog sredstva.
I konac za zube je važan deo pribora za održavanje oralne higijene zato što uklanja naslage između zuba koje nisu dostupne četkici. Smatra se da zubi nisu sasvim oprani ako se ne upotrebi konac.
Na takvim mestima gde je potrebno upotrebiti konac najčešće i nastaje karijes.
Dopustite stomatologu da odluči da li je neophodno da korisite vodicu za ispiranje usne duplje, jer ako se ne koristi po preporuci, ona može naneti više štete nego koristi – ističe naša sagovorica.
Da li je izbeljivanje štetno za zube
Kada se obavlja pod budnim okom stomatologa i uz kvalitetan izbeljivač za zube, postupak izbeljivanja zuba nije štetan za opšte zdravlje odnosno zdravlje zuba.
U kućnoj radinosti nije moguće obaviti izbeljivanje zuba na bezbedan način, tako da svojim zubima možete naneti više štete nego koristi.
Tekst: Milica Prelević
Izvor: Lepa&Srećna
