O detoksu sigurno znate već dosta toga, pa i to da postoje razni načini na koji se može sprovesti. Stoga pitanje nije da li bi trebalo sprovesti detoksikaciju nego kada. Najbolji način da znate kada je vreme za detoks je da slušate svoje telo, ako primetite jedan od ovih 14 simptoma - vreme je.
Žudite za šećerom - ishrana koja obiluje šećerom i prerađenom hranom čini da se vaš organizam ponaša kao da je na vožnji rolerkosterom jer naglo diže i spušta šećer u krvi i utiče na hormon leptin (odgovoran za glad) i tera vas da unosite sve više nezdravih namirnica. Nakon detoksa vaš organizam će se oporaviti, hormoni vratiti u normalu i onda možete da počnete da jedete nutritivno bogate namirnice.
Imate probleme s varenjem - ovo je jedan od očiglednih znakova da je vašem telu potreban detoks. Zatvor, dijareja, nadutost i gasovi nisu samo neprijatni nego su i jasan znak da se ne hranite kako bi trebalo.
Još uvek nema komentara - sjajna prilika da pokreneš diskusiju.