Bol u leđima je česta pojava koja nas ometa u obavljanju svakodnevnih aktivnosti, ali isto tako naporan bol može da se pojavi u predelu ramena ili vrata, piše Lepa & srećna.

Umesto da koristite lekove protiv bolova, probajte čudotvoran trik sa spavanjem koji će za nekoliko dana ublažiti bol u ramenima ili vratu, a ako nastavite da praktikujete takav način spavanja bol može u potpunosti da nestane. Stručnjaci ističu da osobe koje imaju bolove u jednom ramenu treba da spavaju na boku, odnosno na strani ramena koje ga ne boli. Ukoliko imate bolove u oba ramena, onda lezite na stomak, stavite jeda jastuk ispod grudi, a drugi ispod kolena.

Ako vas boli vrat, preporučuje se da savijete, odnosno urolate peškir i stavite ga ispod vrata dok ležite na leđima i potrudite se da svake noći zaspite u tom položaju. Ovi trikovi ništa ne koštaju, a mogu vam pomoći da se zauvek rešite nepodnošljivopg bola.

RASTVORITE SO U VODI I POTOPITE STOPALA: jeftine i čudotvorne terapije kineske medicine protiv bolesti (PREHLADA I GRIP)

Potapanje stopala u toplu vodu u kojoj je obavezno rastvoreno 100g soli, držanje tople soli (u vrećici, zagrejane u rerni ili mikrotalasnoj) ispod pupka i(li) sa zadnje strane, oko 2. lumbalnog pršljena (tačka Mingmen), takođe će jako dobro delovati na podizanje čitavog sistema.

Da bismo sprečili odliv energije kroz prekomerno razmišljanje i stres, možemo uvesti jednostavan ritual koji ne traje više od 5-6 min dnevno: tri puta u toku dana (ujutru pre ustajanja, u podne i uveče pre spavanja) sesti na ivicu stolice, ili kreveta, ispraviti leđa, zatvoriti oči i izbrojati 30 laganih, kontinuiranih udaha i 30 izdaha, koncentrisani na praćenje disanja.

PROČITAJTE JOŠ: OPREZ ZA ONKOLOŠKE BOLESNIKE - OVA HRANA PODSTIČE ŠIRENJE RAKA DOJKE: evo koje namirnice podstiču metastaze kancera

Ako do oboljenja ipak dođe, preporučen je smanjen unos hrane (naročito teške i začinjene hrane), dok se savetuju dugo kuvane pileće supe, topla voda sa svežim đumbirom, svežom nanom i limunom.

Masaža šaka i stopala (najmanje 20-30 minuta), sa zadržavanjima na osetljivim tačkama, biće izuzetno korisna za ubrzano eliminisanje patogena iz tela. Nemojte je potceniti, nemojte uopšte ni razmišljati, samo uradite!

Izvor: Kineska medicina