Vrućine postaju nepodnošljive, a evo na koji deo tela treba da stavite kocku leda za brzo i zdravo rashlađivanje!
Vrućine koje trpimo poslednjih godina leti su nesnosne. Temperatura u termometru prelazi i 40 stepena Celzijusa, a naše telo sve to veoma teško podnosi.
I pored klima-uređaja, vašem telu je potrebno i prirodno hlađenje. Prava mesta su ona na kojima možete da opipate puls, jer su krvni sudovi veoma blizu površine kože. Zbog toga je i najefikasnije ohladiti krv i telesnu temperaturu hladnom vodom u tom području.
- zglobovima (šake i stopala)
- kolena (unutrašnja strana)
- butine (unutrašnja strana)
- prepone
- podlaktica
- vrat
- slepoočnica
Međutim, ta mesta nije dobro stalno hladiti. U zavisnosti od aktivnosti kojom se bavite, mesta su različita. Ako vežbate na vrućini, hladite područje oko zglobova laktova i vrata. Ali ako ste u stanu u kome je vruće, tada biste trebalo da hladite stopala, zglobove, kolena i butine.
Izvor: Kurir
