Prelazak na letnje računanje vremena donosi nam sat vremena duže dnevne svetlosti. Međutim, skraćenje sna kojim obično kompenzujemo pomeranje sata može da ima i negativan uticaj na organizam. Evo kako da se izborite s posledicama ovih promena.
Prema rečima portparola Hitne pomoći dr Nade Macure, "svaki put kada pomerimo vreme to ima uticaj na naš organizam, jer se prirodan časovnik našeg tela ne prilagođava odmah satu koji se menja".
"Posebno su osetne posledice ovog letnjeg menjanja, jer imamo sat vremena manje u krevetu, a u isto vreme je prisutan i prolećni umor. Zbog svega toga se ljudi često osećaju jako umorno, neispavano i slomljeno prvih dana nakon promene računanja vremena", ističe dr Macura za 24sata.
Budući da je biološkom satu potrebno vremena da se prolagodi časovniku na vašoj ruci, ne bi trebalo da vas čudi ako danas osetite jak umor, pospanost pa čak i probleme sa srcem kod starijih ljudi. Jedna američka studija je pokazala da pomeranje kazaljke jedan sat unapred i gubitak jednog sata sna povećava rizik od srčanog udara u narednim danima i do 25 posto. Zanimljivo je da do srčanog udara najčešće dolazi ponedeljkom, a najrizičniji je prvi ponedeljak posle menjanja sata. Dakle, sutrašnji dan.
Sasvim je normalno da osetite posledice, jer vi sada umesto u 11 morate da legnete u 10 sati, a većini ljudi to nije prirodno i ne mogu tek tako da se nateraju. Zato će i sutradan spavati sat vremena kraće, sve dok se organizam ne adaptira. Dolazi do značajne uzburkanosti u organizmu, pa su osetne fiziološke posledice jer je to sve veliki stres za organizam - ističe sagovornica.
Inače, lekari širom sveta raspravljaju o tome da li vreme uopšte treba da se menja, baš zbog potencijalnih zdravstvenih smetnji. Zato je ove godine kampanja protiv zimskog i letnjeg vremena stigla i do Evropskog parlamenta, potkrepljena izveštajima stručnjaka.
Nažalost, koliko god to želeli, izgubljenih sat vremena ne možemo da vratimo, ali možemo da pomognemo organizmu da se što pre adaptira na ovu stresnu promenu.
- Zdravi i mladi ljudi se brže privikavaju na ovo, dok je onim starijima koji pate od hroničnih bolesti potrebno više vremena. Dobro bi bilo da prvih nekoliko dana nakon posla odremate malo, kako bi se nadoknadio san. Nastavite normalno sa životom, a trebalo bi da se do kraja adaptirate najviše za pet dana - ističe dr Macura.
U Srbiji je letnje računanje vremena uvedeno 27. marta 1983. godine. Od 1995. godine kazaljke na satovima su pomerane u poslednjoj sedmici septembra na osnovu odluka koje je donosila vlada, a 2006. je donet novi zakon u toj oblasti i letnje računanje vremena usklađeno sa Evropskom unijom.
Prema važećem zakonu, letnje računanje vremena u Srbiji završava se poslednje nedelje u oktobru,kada ćemo ponovo dobiti sat vremena više sna. Cilj pomeranja vremena uglavnom je ušteda električne energije.
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka