Zeleno, osvežavajuće i aromatično - to su tri reči koje najbolje opisuju nanu. Međutim, tu se ne završava opis ove fantastične biljke.

Nana se već vekovima koristi u pripremi hrane i osvežavajućih napitaka. Pored toga, već hiljadama godina ima i medicinske namene.

Ova biljka sadrži moćne antioksidante, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, vitamin K, folnu kiselinu i riboflavin.

Pogledajte koje su to blagodeti moćne nane:

1. Pomaže varenje

Jedna od najvažnijih funkcija listova nane je da izuzetno povoljno utiče na sistem za varenje. Za najbolje rezultate, pijte čaj od nane.

2. Sindrom iritiranih creva

Studije su pokazale da je nana veoma delotvorna i kod problema poput sindroma iritiranih creva.

3. Astma i drugi problemi s disajnim putevima

Aroma nane povoljno utiče na pluća. Osobama koje pate od astme se preporučuje inhaliranje nanom i ispijanje čaja. Za trenutno poboljšanje disanja, dodajte 4-5 listova nane vreloj vodi i udišite paru.

VIŠE: Kako da obuzdate apetit: smršajte udisanjem ovih 14 mirisa

4. Snižava krvni pritisak

Prisustvo kalijuma u nani pomaže regulisanje krvnog pritiska i pulsa.

5. Utiče pozitivno na oralno zdravlje

Ne samo da neutrališe neprijatan zadah, nana otklanja i bakterije koje izazivaju karijes. Zbog toga se nana često koristi u proizvodnji pasti za zube, tečnosti za ispiranje usta ili spreja za osvežavanje daha.

6. Oslobađa bola

Čudesni listovi nane mogu ublažiti bolove u mišićima, glavobolju i čak bolove u stomaku. Da biste opustili mišiće, pomešajte šolju morske soli, 1/3 šolje maslinovog ulja i 6-8 kapi esencijalnog ulja nane.  Ovom mešavinom masirajte stopala 5-10 minuta i zatim isperite.

7. Protiv mučnine

Osećate mučninu? Samo pomirišite esencijalno ulje nane ili sveže listove i osetićete poboljšanje.

VIŠE: 3 prirodna i jeftina recepta za svež dah

8. Ublažava depresiju

Šolja čaja od svežih listova nane je sve što vam je potrebno da se oslobodite stresa.

9. Popravlja pamćenje

Samo mirisanjem listova nane možete poboljšati pamćenje i uticati povoljno na mentalne aktivnosti.

10. Deluje preventivno na pojavu raka

Mentol koji se nalazi u nani ima preventivnu ulogu na pojavu različitih tipova raka, naročito prostate.

Izvor: Stvar ukusa