Dr Alan Hirš, čuveni američki dijetolog, dao je listu mirisa koji ne samo što umanjuju apetit, nego nam i smanjuju želju da pojedemo nešto slatko.

Poješćete manje hrane i osećaćete se sitim, ako tokom obroka imate na svom stolu upaljenu sveću, na koju ste kapnuli nekoliko kapi jednog od ovih aromatičnih ulja. Ako nemate aromatična ulja, udišite mirise svežeg voća i začina.

VIŠE: Dijeta: napitak od paradajza koji uklanja masne naslage

To su: 1. vanila, 2. grejpfrut, 3. anis, 4. biber, 5. mirođija, 6. zelena jabuka, 7. nana, 8. banana, 9. ruža  i 10. lavanda.

VIŠE: Najbolji saveznici vaše dijete: 9 namirnica koje ubrzavaju metabolizam i tope kilograme

Sladunjavi, cvetni parfemi, na isti način deluju na naše čulo mirisa, smanjujući nam apetit.

Doktorka Svetlana Berežnaja, dijetolog, dopunjava ovaj spisak: 11. aroma kamilice,  12. geranijuma, 13. Ilang-ilanga (cvet cvetova) i 14. pačuli.

Izvor: Aura