Uzmite jednu crnu rotkvu i izdubite je u sredini. Narendajte kašičicu rena i zajedno sa dve kašičice meda stavite u izdubljenu rotkvu. Uveče pripremite rotkvu za ujutro a ujutro za uveče. Sadržaj koji se napravi u rotkvi procedite i popijte. Ponavljajte sve dok vam se ne povrati „dobar glas”.