Jesen sa sobom nosi hladnije vreme, a i viruse i prehlade koji su nezaobilazan deo ovog godišnjeg doba. Kako niko od nas ne voli da trpi bolove u grlu, curenje nosa i sl simptome, u cilju nam je da što pre ozdravimo. Nekada se tok ozdravljenja oduži, a nemački lekari naveli su greške koje pravimo kad smo prehlađeni.
Nepravilno izduvavanje nosa
Prva asocijacija na prehladu je osoba sa maramicom u ruci koja izduvava nos. Lekari upozoravaju da pokušaj suviše aktivnog oslobađanja od nosne sluzi i začepljenja može pogoršati curenje iz nosa i povećati rizik da obična prehlada preraste u infekciju sinusa. Snažno duvanje nosa zapravo može izazvati vraćanje sluzi u sinusne šupljine - bakterije samo uvlači dublje u sinuse, čime se pogoršava prehlada.
Dugotrajna upotreba spreja za nos
Ako se predugo koriste, kapi za nos mogu izazvati oštećenje sluznice nosa, kao i zavisnost. Zbog toga lekari i farmaceuti uvek savetuju, ako je potrebno, da se lekovi ne koriste duže od jedne nedelje.
Nedovoljno odmora
Kvalitetan san je uvek bitan, a naročito kada smo bolesni jer telu je potreban odmor kako bi se oporavilo.
“U slučaju prehlade, treba izbegavati vežbe i naporne vežbe. Odgovarajući odmor neophodan je za brzi oporavak, a oni sa visokom temperaturom bi morali da leže.
Stručnjaci upozoravaju da zanemarivanje odmora povećava rizik od zaostale upale, zbog čega je osoba podložnija drugim infekcijama.
Izvor:Lepa&Srećna
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka