Miris belog luka svima nam je poznat i ne baš omiljen.

To mu je glavni nedostatak...

Zato mnogi ne vole da "mirišu na beli luk", a ponegde se to čak smatra nepristojnim, pa se zato traže proizvodi od belog luka koji se mogu kupiti u apoteci.

Međutim, oni problem rešavaju malo ili nikako. Zato se preporučuje domaći, sveži beli luk (zaboravite kineski, pakovani, kakav kupujete u tržnim centrima).

Njegov miris možete ublažiti peršunom, nanom, majoranom i majčinom dušicom. 

VIŠE: Beli luk u buketu

A popis lekovitih svojstava belog luka nateraće će vas da ga zavolite, uprkos tom njegovom mirisu.

Lekovitost belog luka dokazana je naučno:

  • adenozin iz belog luka sprečava stvaranje krvnih ugrušaka
  • njegove organske komponente koje sadrže sumpor smanjuju nivo holesterola i deluju preventivno na razvoj malignih bolesti
  • aminokiseline utiču na sniženje nivoa štetnog holesterola (LDL) u plazmi, odnosno na povišenje koncentracije zaštitnog holesterola (HDL) – beli luk snižava nivo holesterola i triglicerida, čak i pri konzumiranju hrane s visokim udelom masti

VIŠE: “Ruski penicilin” - beli luk

  • potvrđen je njegov vazodilatatomi učinak (učinak na širenje krvnih žila), pogotovo na perifernim krvnim žilama, odnosno suženim krvnim žilama glave, oka i nogu – moguća korist u tretiranju nekih vrsta glavobolje i bolnih grčeva u potkolenicama koji se kod nekih starijih ljudi javljaju čak i nakon kraćih šetnji.
  • dovodi do snižavanja krvnog pritiska za pet do deset posto
  • normalizuje ubrzan rad srca. Poboljšava rad srčanih krvnih žila i snabdevanje srčanog mišića krvlju, što dovodi do poboljšanja srčane funkcije i smanjenja sklonosti trombozi.
  • deluje na održavanje elastičnosti krvnih žila i smanjenje viskoziteta krvi.

VIŠE: 10 navika zdravih ljudi: 1. nisu nikad na dijeti

  • pospešuje probavu i rad želuca te potiče rad jetre, bubrega i prostate.
  • za od davnine poznat antimikrobni učinak naučno je potvrđeno da potiče od alicina pa je vrlo efikasan kod infekcije stafilokokima. 
  • pomaže u lečenju raznih plućnih oboljenja, a izrazito je delotvoran u lečenju gripa i bronhitisa.
  • dokazan je i antiparazitski učinak – u narodu se odavno koristi za izbacivanje dečijih glista.
  • dokazano je i delovanje na herpes viruse i kvasne gljive (Candida albicans).

Izvor: Lijek iz prirode