Ova dijeta poznata je još od tridesetih godina prošlog veka, a specifična je po tome što je za kratko vreme moguće izgubiti kilograme. Pogrešno je još nazivaju i dijetom klinike „Mejo“.

Ovaj plan ishrane traje dvanaest dana, a stručnjaci predviđaju gubitak između četiri i pet kilograma. Pre svakog obroka, obavezno je pojesti pola grejpfruta ili popiti čašu nezaslađenog soka od grejpfruta (ukoliko vam je zaslađivač neophodan, preporučuje se neki prirodnog porekla).

Međutim, kao i svaka dijeta koja traje kratko, rezultati načina ishrane koji se bazira na konzumaciji grejpfruta ne traju dugo. Ova dijeta će vam pomoći da se oslobodite viška tečnosti, a ako ne promenite svoje navike u ishrani i nakon završetka ovog programa, postoji velika šansa da se vratite na pređašnju težinu. Kako da izračunate kalorije za dijetu, pročitajte ovde.

Koje su namirnice dozvoljene prilikom ovakvog načina ishrane, zbog čega dolazi do gubljenja kilograma i šta o dijeti s grejpfrutom misle stručnjaci možete saznati u našoj galeriji slika.

Priredila: Tamara Sorak

Dijeta s grejpfrutom
1/3
Dijeta s grejpfrutom
Vidi galeriju
LepaiSrecna „Što manje hrane imam na tanjiru, to sam bolja osoba“, kaže Elizabet Gilbert, autorka romana popularnog romana „Jedi, moli, voli“, a zastupnici ove dijete smatraju da uz malu količinu hrane na jelovniku mora biti grejpfrut ili sok od ovog voća.