Prvi dan: 

Doručak: Svaki dan je isti: 1/2 grejpfruta, 3 meko kuvana jajeta, crna kafa meko kuvana jajeta i crna kafa.

Ručak: 1 grejpfrut, 2-3 meko kuvana jajeta, baren spanać i crna kafa

Večera: 3 meko kuvana jajeta, mešana salata i 1 tost.

Drugi dan:

Ručak: 1 grejpfrut, 2-3 jajeta, baren spanać, crna kafa.

Večera: veliki stek, masline, zelena salata.

Treći dan:

Ručak: 2-3 meko kuvana jajeta, paradajz, baren spanać i crna kafa.

Večera: ovčji kotlet, krastavac i paradajz.

PageBreakČetvrti dan:

Ručak: 1 grejpfrut, mešana salata i crna kafa.

Večera: 2-3 jajeta, 1 tost, mladi sir.

Peti dan:

Ručak: 1-3 jajeta, baren spanać i crna kafa.

Večera: mešana salata, pečena riba u foliji ili na roštilju (ne pržena ili pohovana).

Šesti dan:

Ručak: voćna salata bez šećera.

Večera: veliki biftek, paradajz, krastavac, čaj ili kafa.

Sedmi dan:

Ručak: hladno pile, paradajz, kuvani kelj i šargarepa.

Večera: 1 grejpfrut, crna kafa i povrće.