Kinđo je relativno nova tehnika koja se razvija u zapadnoj Evropi u poslednjih u poslednjoj deceniji 20. i prvoj deceniji 21. veka, a u njenom stvaranju učestvovali su stručnjaci za energetiku i majstori borilačkih veština.

Sastoji od izvođenja određenih pokreta usklađenih sa disanjem, kroz koje se naše fizičko telo oslobođa nakupljenog stresa i koji istovremeno aktiviraju energetske tokove koji telu šalju informacije potrebne za postizanje unutrašnje ravnoteže. Pogledajte vežbe (kate) koje demonstrira instruktorka kinđoa u Srbiji Dejana Boričić.