POGLEDAJTE KAKO SE PRAVI BULDOŽER DETOKS VODA: Napitak koji čisti otrove i topi masne naslage

02.03.2022 13:14

Detoks voda od voća pomaže u dijeti, topi masne naslage i čisti otrove iz tela!

Izvor: Youtube / blogilates

Detoks može da potraje nekoliko nedelja, ali za prvu nedelju je karakteristično da želimo najbolje rezultate.

Ukoliko se u period čišćenja organizma krene ofanzivno, čitav sistem za varenje se brzinski vraća u normalu pa zato mnogi zagovornici povremenog posta nazivaju ovu prvu nedelju "buldožer detoks". Uz dijetalnu ishranu, punu voća i sirovog povrća, kao i mnogo tečnosti, influenserke koriste i posebno pripremljenu vodu, a mi vam donosimo jedan recept za nju.

Potrebne su vam pomorandže, limun, krastavac, jabuke, jagode, borovnice i đumbir, a od začina se preporučuje sveža nana. Na litar hladne vode, stavite po nekoliko kolutova pomorandže, limuna i krastavca, kriške jabuke i jagode isečene na polovine, kao i pola šake borovnica. Dodajte đumbir i nanu po želji.

Izmešajte sve, dobro zatvorite teglu i ostavite u frižideru preko noći. Sutradan pijuckajte ovu vodu tokom celog dana. Savetuje se da praktikujete ovu proceduru najmanje deset dana, a za to vreme da smanjite količinu hrane u obrocima i ne jedete posle 18h.