Ako ste na nekoj novoj vrsti ishrane, imate novi režim treninga, ali još uvek niste zadovoljni svojim telom, odnosno smatrate da je ono već do sada trebalo malo drugačije da izgleda, možda činite baš neku (ili sve) od sledećih fatalnih grešaka!
Kod mršavljenja, osnovna premisa je vrlo jednostavna - treba smanjiti unos kalorija. Tačnije, trebalo bi ih trošiti više nego što se unosi. Ali, ako to ne uradite pametno, ceo plan mršavljenja, odnosno gubitka masnog tkiva, mogao bi da vam se obije o glavu.
