Pored dobre genetike, koja joj zapravo samo malo pomaže, Sindi naporno radi na sebi kako bi i u petoj deceniji imala ovako zavidnu figuru.

VIŠE: Tajna zanosnog tela Dženifer Lopez: Ne gladujem, ovo je moja dijeta

Ona je sa svojom prijateljicom lansirala i specijalnu liniju proizvoda Urban remedy, čajeva i pića za čišćenje organizma koji se pripremaju od svežih, organskih sastojaka i lekovitog bilja.

Sindi kaže da svako jutro započnje proteinskim šejkom ili „moćnim zelenim napitkom” koji sama priprema u svojoj kuhinji.

Za ručak obično pojede salatu i piletinu, a za užinu voćni šejk ili par kockica crne čokolade, mada, kako kaže, izbegava prerađeni šećer.

VIŠE: Dijeta: kako da smršate bez držanja dijete

Od tečnosti se trudi da uglavnom konzumira vodu u većim količinama, zeleni čaj i poneku kafu.

Da bi ste napravili super-šejk Sindi Kraford biće vam potrebni sledeći sastojci:

- 3 šolje nezaslađenog bademomovog mleka

- 1 ½ šaka svežih listića nane

- 2-3 smrznute zrelije banane

- 3 šolje spanaća

- 3 kašike kakaoa

- 1 kašičica cimeta

- Možete dodati malo vanile

- Stevija, po želji

Jednostavno pomešajte sve sastojke, sipajte ih u blender i služite. Od ove količine sastojaka dobićete dva velika šejka. Ovaj napitak najbolje je popiti za užinu.

Za jutarnji moćni zeleni napitak Sindi Kraford biće vam potrebni sledeći sastojci:

- ½ šolje flaširane vode

- 1 veći krastavac

- 1 srednja stabljika celera

- 2 šake spanaća

- 1 limun

- 1 šolja kelja

Povrće očistite i operite, potom ga stavite u blender, dodajte vodu, umutite i popijte na prazan stomak.

Izvor: Blic