Tajna zanosnog tela Dženifer Lopez: Ne gladujem, ovo je moja dijeta

Dženifer Lopez se već dve decenije bavi plesom i naporno trenira, pa onda  ne treba nikoga da čudi što je ona  u 46. godini života i dalje jedna od najzgodnijih žena na svetu.

Jedan od trikova kojima se služi su sveže užine. One najčešće podrazumevaju sveže voće i povrće, a osim toga, evo šta se još nalazi na njenom svakodnevnom meniju.

U najvećem broju slučajeva, dan počinje smutijem.

Ovo je njen omiljeni recept: 3/4 šolje jagoda, 1/4 šolje borovnica, 1/4 šolje malina, 1/4 šolje grčkog jogurta, 1/4 kašičica cimeta, 1/4 kašike meda, 1/4 kašičice svež sok od limuna, 1/4 šolje kocki leda.

Za ručak bira salate, kao što je ova sa keljom. Da pripremite ručak kakav jede Dženifer potrebna vam je jedna činija sitno seckanih listova kelja, 2 kašike prženih semenki bundeve, 2/3 rendanog sira, 2/3 kašike svežeg soka od limuna, 2 kašike maslinovog ulja, 1/3 luka i morska so po ukusu.

PROČITAJTE JOŠ: Moja efikasna dijeta

Za užinu najčešće pojede jabuku ili neki drugi komad svežeg voća, dok za večeru jede grliovane pileće grudi sa 1/2 šoljom dinstanog prokelja i 1/2 činije pečenog slatkog krompira sa morskom solju.

Kada poželi da se zasladi za desert najčešće kolačić sa crnom čokoladom.

Ovakav dnevni meni podrazumeva da latino zvezda dnevno unese 1392 kalorija. Da li je to tajna njene linije?

Izvor: Blic žena