Poznata kontroverzna pevačica Lejdi Gaga odana je specijalnoj vrsti joge: 14. januar 2015. godine počela je porukom na Instagramu, a slika govori više od reči... pročitajte šta sve vežba i kako se hrani ova megazvezda!
Nakon što se 2012. godine ugojila čak 25 kilograma, pevačica Lejdi Gaga rešila je da povrati svoju odličnu liniju.
Kako bi ostala u vrhunskoj formi, Gaga kombinuje različite vrste fitnesa. Tako je jutros podelila sa svojim fanovima na Instagramu fotografiju iz sale na kojoj se vidi kako vežba jogu, a uz nju i poruku punu zahvalnosti Triši Donegan.
VIŠE:Jednostavna dijeta Sindi Kraford: 4 pravila ishrane za vitku liniju
Triša je, inače, specijalista za bikram jogu koja se radi u naročito zagrejanoj prostoriji pa uz vežbe i temperatura dodatno podstiče organizam da se oslobodi toksina.
VIŠE: Želite telo poput holivudskih zvezda? Evo kako treba da vežbate...
Međutim, Gaga se ne zadržava samo na tome, već redovno praktikuje i pilates i to uz najmoćnije hard rok pesme!
Kada je u pitanju ishrana, Gaga je podelila sa fanovima da ima pet obroka dnevno: tri glavna i dve užine, a evo kako izgleda njen dnevni jelovnik.
Doručak: Jabuka, ovsena kaša sa cimetom, fritata
Užina:Maskarpone sir i jabuka
Ručak: Pileća salata sa karijem
Užina: Kolač od smeđeg pirinča, kriška vegeterijanske salame ili celar sa krem sirom od obranog mleka i turšija sa ćurećom pršutom
Večera: Losos sa limunom, kinoa i zelena salata
Izvor: Lisa
