Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

VELIKI SAM GURMAN, ALI OVOG PRAVILA U ISHRANI SE PRIDRŽAVAM: Jelena Rozga godinama ima samo 57 kilograma

Plavokosa pevačima ima besprekornu liniju i već godinama uspeva da održi istu kilažu.

 Ishrana Jelena Rozga Izvor: ATA / Antonio Ahel

Jelena Rozga pleni svojim mladalačkim izgledom kom doprinosi i savršena linija. Već godinama ima istu kilažu, a kako je rekla, zbog problema sa štitnom žlezdom koji joj je dijagnostifikovan 2006. godine, ne može nimalo da se ugoji. Njenom izgledu doprinosi i dobra genetika ali i mediteranska ishrana.

"Pazim šta jedem, iako sam veliki gurman. Trudim se da hrana koju unosim bude lagana i zdrava. Jedem više puta dnevno, ali u manjim količinama, zato što to odgovara mom organizmu. Nekada sebi dam oduška i opustim se. Volim mediteransku hranu, laganiju ishranu, koja sadrži dosta voća, povrća i ribe. Zimi obožavam da jedem pečeno kestenje",  objašnjava Rozga kojoj nastupi zamenjuju treninge u teretani.

Pročitajte i ovo

"Na bini provedem nekoliko sati pevajući i plešući, i to je odličan način da se ostane "fit" i bude u dobroj kondiciji. Kada je počela pandemija koronavirusa, morala sam da prestanem da treniram i to je bio šok za moje telo. Zbog toga mi je, dok sam bila u izolaciji, proradila i štitasta žlezda. Onda mi je trener rekao da počnem da vežbam kod kuće, što mi je bilo i korisno i potrebno. Kada je reč o ishrani, pevačica ističe da je oduvek vodila računa šta jede", kaže za "Hit" Rozga.

Jelovnik Jelene Rozge

Doručak: Omlet sa belancima, maslinama i mladim sirom

Ručak: supa, meso, salata

Večera: Riba i povrće

Trik savet: Budite umereni u svemu!

Pevačici je otkrivena i tahikardija pre četiri godine.

"Problem sa srcem otkrila sam kada sam imala napad. Danima pre toga osećala sam da nešto nije u redu, ali sam mislila da je reč o stresu i premoru jer je bio januar, a prethodna godina bila je izuzetno naporna. Tog dana kada mi je dijagnostikovana tahikardija srce mi je toliko lupalo da sam se prepala da ću se samo srušiti. Poslednje tri godine sam na terapiji beta-blokatorima, a svaka tri meseca na jedan dan moram da nosim holter. I štitnu godinama držim pod kontrolom uz pomoć lekova",  ispričala je svojevremeno Rozga za hrvatsku Gloriju.

Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!

Izvor: Lepa&Srećna

Možda će vas zanimati

Ovo ne smete propustiti

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije