Aromaterapija je veoma star način lečenja. Ali tek danas znamo i zašto ona deluje.

Miris ulja preko čula mirisa i čulnih centara u mozgu stimuliše ne samo našu podsvest već  i imuni sistem i proizvodnju hormona. Ako mirišemo nešto prijatno i lepo, odmah ćemo se bolje osećati, a da pri tom i ne znamo zašto.

Veoma je bitno da koristite ulja sa natpisom „100 posto prirodno“.  Iako i sintetička ulja imaju lep miris, ona ipak sadrže i malu količinu biohemijskih supstanci u prirodnim proizvodima. A upravo mešavina različitih sastojaka  čini dejstvo efikasnijim. Mirisna ulja imaju čitav spektar različitih mogućnosti primene.

U mirisnu lampu možete da sipate nekoliko kapi, pet u 50 ml vode. Lampa bi trebalo da gori samo 30 minuta, inače će pozitivan efekat mirisnih ulja da se pretvori u suprotnost. Kao dodatak kupkama eterična ulja imaju još bolje dejstvo jer se ne udišu samo preko nosa, već ih i naša koža preuzima. Nakapajte 20 kapi eteričnog ulja po želji i pomešajte sa dve kašike kisele pavlake ili mleka. Na ovaj način bolje će se istopiti u vodi i neće plivati samo na jednom mestu. Pravi eliksir nakon napornog dana je aromatična kupka. U vodu sipajte jednu kap ulja od geranijuma, dve kapi pomorandžinog i tri kapi ulja od ruže. Kupka u ovoj mirisnoj mešavini ne bi smela da traje duže od 20 minuta da se krvotok ne bi ulenjio.

PageBreak

Masaža aromatičnim uljima je jedna od mogućnosti.  Pošto većina eteričnih ulja u direktnom kontaktu može da nadraži kožu, trebalo bi uvek da ga pomešate s nekim bazičnim uljem.

Naravno da se eterično ulje može upotrebljavati i samo. Preporučuju se, međutim, i mešavine. Dobar recept za masažu kod bolova u zglobovima je sledeći: deset kapi ulja od ruzmarina, devet kapi kleke i pet kapi limun-trave pomešajte sa 50 ml bademovog ulja.

Za poboljšanje krvotoka 50 ml bademovog ulja pomešajte kapi palmarose, dve kapi ruže i deset kapi ulja od ružinog drveta.

Mešavine su se dobro pokazale i u mirisnim lampama. Za dobro raspoloženje i beg od stvarnosti pomešajte dve kapi ulja od kedrovine, dve kapi od pomorandže i jednu od lavande. Za smirenje posle napornog stresnog dana i teškog rada preporučuju se kap matičnjaka i po dve kapi ulja od pačulija i sandalovine.

PageBreakZa vašu malu kućnu terapiju preporučujemo vam sledeća korisna aromatična ulja:

Anis - U mirisnoj lampi odagnaće unutrašnji nemir, a masaža ovim uljem pomoći će kod grčeva u  stomaku.

Bergamot -  „Ulje sreće“ poboljšava raspoloženje i opušta bez obzira na to da li je sipano u lampu ili kadu.

Niauli - Dodato u kupku, pomaže da se lakše diše kod prehlade i poboljšava kondiciju.

Grejpfrut - Ulje osvežava, a pomešane sa uljem kleke opušta  pri masaži mišića.

Kamilica - U mirisnoj lampi tera neraspoloženje i bes. Kao dodatak kupki pomaže kod upale bešike.

Matičnjak - Razblaženo hladno ceđenim maslinovim uljem  smanjuje probleme sa išijasom i  hematomom.

Nana - U mirisnoj lampi pomaže kod prehlade, a ako se nakapa na slepoočnice i vrat, smanjiće glavobolju.

Čajevac - Ulje dezinfikuje, a razblaženo vodom kao rastvor  za ispiranje pomaže kod bolova u grlu.

Ylang-Ylang - Ulje opušta, a zahvaljujući afrodizijskom mirisu, idealno je da vas partner izmasira...

Čempres - Kao dodatak kupki smanjuje menstrualne bolove i reguliše ciklus.