Kućni trening

#

Kućni trening

ZATEGNITE NOGE DO LETA KUĆNIM VEŽBAMA, BEZ SKAKANJA I ČUČNJEVA: Treba vam 1 papirni tanjir i spremni ste za trening

vezbe za noge

BRZA VEŽBA ZA ZADNJICU BEZ GREŠKE: Pogledajte kako da podignete i zategnete "pozadinu" prostim kućnim treningom

vezba za zadnjicu donki kik

VEŽBE ZA ZADNJICU TVRDU KAO KAMEN: Kućni trening koji štedi kolena, bez čučnjeva i skakanja (15 MINUTA + VIDEO)

NEMA IZGOVORA! HODANJE U MESTU KAO KILOMETAR I PO ŠETNJE: Kraljica fitnesa vodi kućni trening (VIDEO)

JEDNOSTAVNE VEŽBE ZA MRŠAVLJENJE: Zategnite butine i zadnjicu ovim kućnim pilates treningom (VIDEO)

MASNE NASLAGE ISPOD RUKU I KOD GRUDI SKINITE KUĆNIM TRENINGOM: 7 vežbi za skidanje sala koje viri ispod bretela