Majonez je jedan od omiljenih začina u svetu. Štaviše, u Americi je dospeo na prvo mesto po svakodnevnoj upotrebi, prešavši time čak i široko zastupljeni kečap.
“Prosečna osoba koristi mnogo majoneza”, istakao je dijetetičar Keri Gans, autor knjige “Dijeta malih promena”.
Međutim, uprkos ukusu koji on daje jelima, prekomerna upotreba majoneza u ishrani nije korisna za zdravlje – ona može, čak, dovesti do brojnih zdravstvenih problema.
Naime, jedna supena kašika sadrži čak 94 kalorije, 10 grama masti i nimalo proteina, vlakana, vitamina A i C, gvožđa niti kalcijuma.
Zbog toga stručnjaci preporučuju da se u jelovnik uvedu neke zdravije zamene za majonez, a neke od njih možete pronaći u galeriji.
Priredila: Tamara Sorak
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka