Dobro je poznato da Jelena Đoković vodi računa o tome da se hrani zdravo, a ponekad svoje savete deli i na društvenim mrežama. Tako je jednom prilikom otkrila da redovno pije čaj od kurkume koji joj pomaže da ostane u dobroj formi.
Kurkuma se smatra veoma zdravom namirnicom koja oporavlja ceo organizam, posebno jetru, a osim jačanja imuniteta koristi se i za mršavljenje.
Poznato je da kurkuma prirodno povećava temperaturu našeg tela čime se ubrzava proces razgradnje masti. Kurkuma ubrzava metabolizam, a time i probavu, što rezultira bolju potrošnju kalorija.
Kako koristiti kurkumu?
Kurkumu ćete najlakše koristiti u obliku začina. Posebno se preporučuje u kombinaciji sa pirinčem, lisnatim povrćem i mahunarkama. Osim toga, kurkuma je odlična uz crveno ili belo meso.
Čaj od kurkume
Ako želite da ubrzate metabolizam i poboljšate probavu, samim tim i ubrzate mršavljenje, to možete da postignete konzumiranjem čaja od kurkume minimum 5 dana. Priprema ovog napitka vrlo je jednostavna.
Potrebno je:
- 3/4 kašičice kurkume
- 2 velike kašike domaćeg mesa
- 3 šoljice vode
Priprema:
Otopiti kurkumu u vodi i kuvajte dok se količina vode ne smanji na dovoljnu količinu za 2 šoljice. Zatim procedite, dodajte med i po želji malo mleka. Vaš napitak je gotov.
BONUS VIDEO:
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka