Nadimanje muči većinu ljudi i često može biti posledica samo preterivanja u nekoj hrani ili piću. Međutim, dešava se i da uvećan stomak bude znak da nešto ozbiljnije nije u redu sa zdravljem.
Karcinom pankreasa, želuca, jajnika i debelog creva - svi mogu da izazovu nadimanje i stomačne tegobe kao simptome, kao i niz drugih bolesti - ulcerativni kolitis, Kronova bolest ili iritabilni kolon.
Ako se ponavljaju nevolje sa nadimanjem, da li treba da se zabrinete?
Uvećan stomak je najčešće uzrokovan nakupljanjem gasova - ukoliko se isključe trudnoća (kod žena), masne naslage, apces koji rezultira zadržavanjem tečnosti i konstipacija koja rezultira zadržavanjem stolice.
Svi imamo gasove u gastrointestinalnom traktu - gutamo vazduh dok nešto pijemo ili jedemo, zato dolazi do podrigivanja. Bakterije u našem mikrobiomu proizvode gasove dok fermentišu i razlažu vlakna i druge hranljive materije iz hrane.
Ako kod vas nadimanje obično nastaje nakon obroka, najčešće je upravo hrana i uzrok. U tom slučaju će vam koristiti da vodite jednostavan dnevnik u koji ćete beležiti koje namirnice jedete. Ako iznenada povećate količinu namirnica sa dosta vlakana kao što su karfiol, brokoli, pasulj ili luk, to će pojačati i nadimanje.
Najbolje je da počnete s malim količinama pa da povećavate njihov udeo u obrocima. Zapamtite, vlakna u ishrani su veoma važna, jer ako ih nema dovoljno, može doći do zatvora koji, takođe, izaziva nadimanje. Isti efekat može da ima i nedovoljna hidratacija, pa obratite pažnju na količinu vode koju pijete.
Višak gasova nastaje i ako se preteruje sa gaziranim pićima, pa i zbog žvakanja žvake. Brzanje u jelu, mnogo alkohola i intolerancija na neke vrste hrane - sve su to mogući uzroci nadimanja.
Međutim, ako nema ovih uzroka, a vi ste stalno naduveni tokom tri nedelje ili duže, treba da odete kod lekara. Bolesti koje mogu da izazovu nadimanje su Kronova bolest, ulcerativni kolitis i celijakija - njih karakterišu i upala i oticanje sluzokože gastro trakta. Moguće je da se jave i grčevi, dijareja ili zatvor, ali i tragovi krvi u stolici.
Uporno oticanje uz nagli osećaj sitosti odmah posle jela, smanjeni apetit kao i osetljivost stomaka i pubične regije može da ukazuje na karcinom jajnika.
Promene u probavi - bilo da se jave prolivi ili zatvor, kao i krvarenje i bol u stomaku mogu biti znaci karcinoma debelog creva. Zato nemojte oklevati da se javite lekaru na pregled. Pročitajte i koje probiotike uzima jedna nutricionistkinja protiv nadimanja.
BONUS VIDEO:
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka