Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

4 LEKOVITA ZAČINA KOJE MOŽETE ZASADITI SAMI: Štite organizam od upala i infekcija, jačaju imunitet i ukusni su!

Kako bi uvek imali sveže i spremno za upotrebu, mi vam predstavljamo vrste koje možete uzgajati i kod kuće.

  Izvor: Printscreen / Youtube / L' Arca delle idee - Stefano Gullotta

Začinsko bilje često kupujemo kako bi našim jelima dali posebnu aromu, ali ono ima i mnoge zdravstvene dobrobitipo naš organizam. Kako bi uvek imali sveže i spremno za upotrebu, mi vam predstavljamo 4 vrste koje možete uzgajati i kod kuće.

Možda će vas zanimati

Za sađenje u posudice odaberite one koje ćete stvarno koristiti, poput ruzmarina, bosiljka, tamjana ili mente.

Ruzmarin

Ruzmarin je izvrstan izvor mangana, gvožđa, kalcijuma, bakra i magnezijuma. Od vitamina odličan je izvor vitamina C i folne kiseline, a dobar je izvor vitamina A, vitamina B6 i vitamina B5.

Čaj od ruzmarina koristi se kod nadutosti i usporene probave, reumatskih tegoba te problema sa žuči. Podstiče izlučivanje mokraće i blagotvoran je za jetru. Delotvoran je i u borbi protiv bakterija (Staphylococcus, Streptococcus) i gljivica.

Bosiljak

Bosiljak je bogat vitaminima K i A, kalcijumom i kalijumom, a odlično ide uz salate i soseve od paradajza. U Indiji su bosiljak njegovali kao simbol dobrodošlice, a u ajurvedi jedna od vrsta bosiljka (tulsi, lat. Ocimum tenuiflorum) koristi se za lečenje mnogih bolesti - dijabetesa, astme, impotencije, bubrežnih kamenaca i alergija.

Ova začinska biljka pruža zaštitu i od infekcija - istraživanja su pokazala da unos bosiljka za 20 posto povećava proizvodnju antitela koja se bore protiv infekcija. Zbog toga stručnjaci sve više istražuju ulogu ulja bosiljka kao prirodnog antibiotika. 

Prokuvana voda s bosiljkom umiruje bolno i upaljeno grlo.

Možda će vas zanimati

Tamjan

Naziv tamjan dolazi od grčke reči ‘thymon’, što znači hrabrost. Smatra se da je delotvoran protiv svih vrsta grčeva i da ublažava tegobe tokom PMS. Tamjan deluje protiv svih vrsta kašlja, bronhitisa, astme i otežanog disanja. Od davnina su poznata i lekovita svojstva tamjana, koji se danas najviše upotrebljava za lečenje anemije, groznice, probavnih smetnji i mamurluka.

Otvara apetit, podstiče varenje, smiruje upalu sluznice želuca i creva, ublažava grčeve, a jednako se koristi za rešavanje problema nadutosti, gasova, mučnine ili zatvora. 

Menta

Menta je lekovita biljka koja suzbija upale i infekcije, jača imunitet, pomaže kod astme i alergija jer smanjuje neugodne simptome alergije na polen. Odlična je i kod varenja i ublažava stres. Ova biljka ima diuretičko delovanje te ubrzava metabolizam, što na kraju pomaže u procesu mršavljenja. Bogata je i gvožđem.

Ako se prehladite ili dobijete virozu, odličan izbor je čaj od mente jer će zbog visoke razine kalcijuma, vitamina B i kalijuma podsticati rad imunološkog sistema, pa time i ubrzavati proces oporavka tela. Odličan je i za grlobolju te kod alergija.

Pročitajte i ovo

Izvor: Lepa&Srećna/24sata.hr

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije