Artičoka je prava zaštitinica zdravlja zahvaljujući velikoj koncentraciji zdravih materija.
Izvor: Foto: Profimedia
Čuva zdravlje probavnih organa
Artičoka se preporučuje kao pomoć osobama koje imaju poremećaje u radu probavnih organa.
U mnogim delovima sveta ova se biljka uzima kao tonik za probavu.
Snažno deluje na ceo probavni sistem – zahvaljujući obilju vlakana podstiče rad creva i sprečava zatvor.
Pridonosi i rastu dobrih bakterija u crevima. Osim toga, smanjuje nadutost i mučninu.
Dobrobiti artičoke:
ima antikancerogeno dejstvo
sprečava pojavu dijabetesa
snižava nivoe holesterola
sprečava aterosklerozu
smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara
pomaže kod dijareje i žgaravice
ublažava sindrom iritabilnog creva
pomaže kod hroničnih oboljenja jetre i žučne kese
sprečava pojavu čira na želucu
čuva zdravlje očiju, mozga i srca
PROČITAJTE JOŠ: TERAPIJA VINOM: smanjuje rizik od srčanih bolesti, štiti od moždanog udara, čak deluje protiv opasnih bakterija kakva je ešerihija koli
Kako uzimati artičoku
Ako želite da pridonesete zdravlju jetre i celog organizma, jedite artičoku – možete je konzumirati kuvanu, dinstanu ili pečenu, ali ne i u sirovom obliku jer je teško probavlja.
Uvek birajte organsku artičoku intenzivne zelene boje s naglašenim purpurnim nijansama na listovima.
Ako želite jači lekoviti efekat, svakako nabavite ekstrakt artičoke jer sadrži mnogo veću koncentraciju korisnih lekovitih materija nego sama biljka.
Studije su pokazale da tečni ekstrakt korena ili listova artičoke može da pridonese potpunoj regeneraciji ćelija jetre.
Doziranje: 320-1800 mg ekstrakta na dan, podeljeno u nekoliko doza, najbolje uz obrok.
Napomena: nemojte uzimati ekstrakt artičoke ako imate žuticu ili opstrukciju žučnih kanala.
Izvor: Alternativa za vas