Aromaterapija se vekovima koristi kao umirujuće sredstvo i metoda za ublažavanje stresa. U savremenoj terapiji to je kontrolisana upotreba eteričnih ulja namenjena unapređenju zdravlja, koja pomaže u lečenju infekcija, nekih kožnih bolesti, jačanju imuniteta, oslobađanju od stresa, potištenosti i depresije.  

PROČITAJTE VIŠE: Mirisi za dušu

– Koriste se isparljiva tečna biljna jedinjenja, poznata kao etarska ulja, i ostala aromatična jedinjenja iz biljaka u svrhu promene raspoloženja i zdravlja. Aromaterapija je praktičan vodič kroz raznovrsnu upotrebu biljnih esencija, od simptomatskog lečenja svakodnevnih bolesti do holističkog pristupa lečenju tela, uma i duše. Eterična ulja su hidrofobne tečnosti koje dobijamo iz raznih biljaka, a najčešće procesom destilacije. Ona kriju mnoge prednosti, kako za vaše psihičko, tako i za vaše fizičko zdravlje – ističe Milka Raičević, aromaterapeut i nutricionista.

Masaža eteričnim uljima deluje izrazito relaksirajuće, a veruje se i da pomaže kod kašlja, gripa, prehlade, opekotina i posekotina. U aromaterapiji ulja se koriste ne bi li pospešila fizičko i psihičko zdravlje. Ona mogu ublažiti bol u želucu i podstaći rad organa za varenje, regulisati nivo krvnog pritiska, zalečiti kožne bolesti, otkloniti anksioznost i stres.

Eterična ulja kao analgetik

Glavobolju možete dobiti kada to najmanje očekujete i tada će vam i najlakši zadaci predstavljati napor. Eterična ulja pomoći će vam da se oslobodite glavobolje i smanjite potrebu za analgeticima. 

Neka od njih učiniće da zadržite pažnju i koncentraciju ako planirate da ostanete budni, dok će vas druga – uz otklanjanje glavobolje – uspavati.

Najpopularnija primena ulja protiv glavobolje jeste masiranje slepoočnica, čela i eventualno zadnjeg dela vrata nekim od pomenutih ulja ili njihovom mešavinom. Uz to, možete staviti pod nos komadić vate na koji ste nakapali ulje ili mešavinu, raspršiti odabrana ulja raspršivačem po prostoriji u kojoj boravite ili naneti nekoliko kapi na jastuk.

– Ukoliko želite da pripremite mešavinu ulja protiv jake glavobolje, napunite dve trećine bočice uljem od slatkog badema i dodajte: 6 kapi lavandinog ulja (protiv glavobolje), 12 kapi metvičinog ulja (protiv glavobolje), 6 kapi ulja muskatne kadulje (protiv teskobe) i 6 kapi ulja kamilice (protiv nesanice). Začepite grlić bočice (možete i prstom) i promućkajte, a onda je zatvorite. Ovu uljnu mešavinu koristite tako što ćete naneti nekoliko kapi na prste i lagano masirati slepoočnice i druga bolna mesta kao što su čelo, deo između obrva i obe strane nosa. Usput utapkajte nekoliko kapi na koren dlana, tako da prilikom masaže i udišete ovaj blagotvorni miris – objašnjava naša sagovornica.   

Tekst: Žaklina Milenković

Izvor: Lepa&Srećna