Sastojci: med, senf (najbolje je ljuti), so i soda. Od svega  po 1 supena kašika.

Priprema: Sve temeljno promešajte tako da smesa bude homogena pa sipajte u praznu, opranu kutiju od kreme. 

Primena: Bolno mesto dobro namazati  ovom mašću i napraviti oblog, odnosno staviti najlonsku kesu i zavezati toplim, najbolje  vunenim šalom. Tako držati 1,5-2 sata. Proceduru je  najbolje  raditi pred spavanje, da bi nakon uklanjanja obloga bolni zglob ostao u mirnom stanju. Ujutru isprati.

Ne ograničavajte se jednim tretmanom, ponovite ga 4-5 dana uzastopno. Efekat ćete osetiti već posle prve procedure. Posle ponavljajte po potrebi. Masti biće dovoljno za nekoliko dana. Čuvajte je u frižideru.

Ukusan začin senf se pravi od lekovite biljke slačice ili gorušice. Pored toga što se koristi u medicini protiv bolnih zglobova, možete ga koristiti i u druge svrhe. Kada se opečete, nanesite deblji sloj i bol će nestati. Ako vas zaboli glava, namažite ga na čelo i slepoočnice. Kada se prehladite i grebe vas grlo ili ste promukli, progutajte kašičicu ovog začina.

Izvor: Uspenazena.com