Letnje vrućine, koje se približavaju, zahtevaju da se više hidrirate i kako bi telo lakše podnelo toplotu. Ako ne pijete dovoljno vode tokom dana, pokušajte da je aromatizujete, tako će vam postati prijatnija i "ukusnija". Dodajte neke od sledećih namirnica:
1. Krastavac
Iseckajte krastavac na kolutiće i prelijte ih vodom. Nakon pola sata, primetićete da se ukus promenio i da ste dobili napitak koji je pravo letnje osveženje.
2. Đumbir
Đumbir je idealna opcija za sve koji vole laganu začinjenost i ljutkast ukus. Dovoljan je mali komad đumbira. Usitnite ga i stavite u 1 litar vode. Dodaće mu blagu aromu i voda će biti prijatnija za piće.
3. Nana
Kako tokom zime rado uživate u mirisu nane, ova biljka je pogodna i za letnje napitke. Dodajte je u limunadu ili u čašu sa običnom vodom. Najbolje bi bilo da uberete sveže listiće. Jednostavno se gaji, uspeva čak i na terasi, a idealna je opcija kao začin za hranu i piće.
Trudite se da tokom dana popijete što više tečnosti, kako biste se osećali sveže i imali dovoljno energije. Aromatizovana voda će vam u tome pomoći.
Pogledajte i 10 najgorih napitaka koji blokiraju gubitak kilograma.
BONUS VIDEO:
Tekst: Lepa&Srećna/K.L.
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka