Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

POBOLJŠAVA CIRKULACIJU, UBLAŽAVA SIMPTOME PREHLADE I GRIPA: Trik za jak imunitet - pred spavanje uradite samo 1 stvar

Jak imunitet nas brani od virusa i prehlada.

 Spavanje u mokrim čarapama jača imunitet Izvor: Youtube / Bella BambinaxX/Shutterstock

Imunitet je moguće ojačati zdravim načinom života: biranom, pravilno balansiranom ishranom koja obiluje vitaminima, zatim, dovoljnom količinom sna, izbegavanjem stresa i redovnom fizičkom aktivnošću. Posebno je važno raditi na imunitetu kada je vreme promenjivo i sezona je prehlada. Ako se ipak dogodio da nas "uhvati" kijavica i zapuši nam se nos, potrebno je da odmaramo kako bi se organizam regenerisao, da unosimo dodatne vitamine, pijemo čajeve.

Ipak, postoji i jedan savet koji će vam na prvi pogled delovati kontraproduktivno - spavanje u mokrim čarapama! Iako se čini da ćemo tako garantovano izazvati prehladu, postoje mišljenja da se tako podiže odbrana imunog sistema i da je pravi spas tokom zimskih meseci.Na ovaj način se cirkulacija poboljšava, ali i ublažavaju simtomi prehlade i groznice.

Pročitajte i ovo

Da biste iskoristili sve prednosti ove tehnike, važno je da pratite uputstva korak po korak:

1. Uronite stopala u lavor sa veoma vrućom vodom na 3 minuta.

2. Potopite par čarapa, najbolje pamučnih, u veoma hladnu vodu.

3. Odmah obujte čarape.

4. Nakon toga, potopite noge u hladnu vodu. Iscedite višak vode iz čarapa.

5. Uzmite još jedan par suvih čarapa i stavite ih preko mokrih.

6. Lezite, prekrijte noge ćebetom i možete spavati kao i obično. Već sledećeg jutra možete osetiti ublažavanje tegoba.

Izvor:Lepa&Srećna

Možda će vas zanimati

Ovo ne smete propustiti

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije