Dugo smo čekali lepo i sunčano vreme da uživamo na izletištu, nekom od gradskih kupališta ili na moru. Sunce ume da nas zavede, pa nije redak slučaj da se dogodi da napolju ostanemo više nego što smo planirali.
Ako smo dugo direktno izloženi sunčevim zracima, može se dogoditi da ugrozimo život. Simptomi toplotnog udara javljaju se iznenad, a evo na šta morate obratiti pažnju.
Najčešći simptomi toplinskog udara:
- glavobolja
- vrtoglavica
- umor
- mučnina
- smanjeno i otežano znojenje
- crvena koža
- povišena telesna temperatura
- ubrzan rad srca
- plitko disanje
- gubitak svesti
- grčenje mišića
Ako sumnjate da je neka osoba doživela toplotni udar pozovite hitnu pomoć, a do dolaska lekara sklonite je na neko hladno i tamnije mesto. Pokušajte da joj snizite telesnu temperaturu hladnim oblogama, koje je najbolje stavljati na vrat, pazuhe i prepone.
Kako ne bi došlo do toplotnog udara lekari preporučuju da ne izlazimo na sunce u najtoplijem delu dana, vodimo računa o dovoljnom unosu vode, jedemo što više svežeg voća i povrća i nosimo garderobu od laganih materijala.
Izvor: Lepa&Srećna
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka