Ako želite da brzo doterate liniju, ova dijeta sa mnogo obroka u toku dana može biti idealan izbor za vas. Uz ovaj režim možete oslabiti između 3 i 4 kilograma nedeljno...
Jede se ukupno šest obroka dnevno na dva i po sata. Sa prvim obrokom možete da počnete kada vam odgovara. Ovom dijetom lako se izgubi 3 do 4 kilograma nedeljno.
1. obrok: jogurt sa 1% mlečne masti i šaka (ili tri supene kašike) mekinja (pšenične ili ovsene)
2. obrok: dva kuvana jajeta
3. obrok: 100 g sira sa 10% mlečne masti
4. obrok: 200 g nemasnog kuvanog ili roštiljanog mesa
5. obrok: voće ili voćna salata (1-1,5 jabuka, grejp, šaka jagoda, itd.)
6. obrok: 10 suvih šljiva
