Za početak, dobre vesti! Starenje nipošto ne mora da znači dobijanje na težini. Doduše, tačno je da žene često dobiju po koji kilogram u četrdesetim i pedesetim godinama, ali to je više posledica smanjene fizičke aktivnosti nego rada hormona.

Ipak, hormonalne promene svakako menjaju građu tela, tako da svaki gram viška se uvek, nekako, pokaže oko struka... Evo kako možete ostati vitki, obuzdati neprijatne simptome menopauze i smanjiti zdravstvene rizike posle menopauze.