Nakon naglog gubitka kilograma neretko se dešava da se koža opusti i rastegne.

Kako biste to izbegli u najvećoj mogućoj meri, neophodno je da se pridržavate određenih saveta i preporuka.

Proteini

Omogućavaju građenje mišićne mase, pa će vaše telo biti zategnutije. Posnija mesa takođe sadrže kolagen i mnogobrojne ostale nutrijente, koji koži daju elastičnost.

PROČITAJTE JOŠ: NAJBOLJI NAČIN DA SMRŠATE I SAČUVATE ENERGIJU: kineska dijeta topi kilograme

Mineralni piling

Piling s mineralnim solima podstiče cirkulaciju i obnavljanje kože, koja će biti zdravija i elastičnija. Dobar piling od tri do četiri puta nedeljno može da "učini čuda" za vašu kožu.

Bademovo ulje

Ono je preparat za hidrataciju i negu kože koji će ublažiti strije. Samo kašičica ulja dnevno, nanesena po kritičnim mestima, učiniće vašu kožu mekšom i zategnutijom.

Redovna hidratacija

Zdrava koža je hidrirana koža, jer voda nosi toksine iz organizma, što će se vrlo brzo primetiti na vašem tenu.

PROČITAJTE JOŠ: JEFTINA RADNIČKA DIJETA TOPI 7 KILOGRAMA ZA 7 DANA: ovaj neverovatan plan ishrane izbacuje masnoću i otrove iz tela (GM DIJETA)

Sirova hrana

Da biste telu obezbedili sve neophodne nutrijente, potrudite se da u ishranu uvedete presne namirnice i da jedete što više zelenog povrća. Vaša koža će ubrzo zasijati.

Izvor: Novosti