Istraživanja dokazuju da se kancer, dijabetes i srčanaoboljenja mogu sprečiti regulisanjem režima ishrane i ubacivanjem jaja u redovan jelovnik, piše Lepa & srećna.
PROČITAJTE JOŠ: KAKO SE PRAVILNO PIJE JABUKOVO SIRĆE ZA MRŠAVLJENJE: evo koliko ovog napitka treba da popijete svakog jutra
Mnogi izbegavaju jaja zbog straha od salmonele ili holesterola, ali jaja su bogata vitaminom D, mineralima i betakarotenom, pa su odličan lek protiv upalnih procesa u telu i sprečavaju štetu koju mogu da stvore slobodni radikali u rekaciji sa ćelijama u organizmu. Stručnjaci ističu da je najzdravije jesti tvrdo kuvana i poširana jaja, jer imaju najmanje kalorija.
Takođe, preporučuje se fritata spremljena na tihoj vatri. Stručnjaci se slažu da je važno dobro skuvati jaja kako biste izbegli rizik da dobijete salmonelu. Takođe, saveruje se da za pripremu jaja koristite biljno ulje, na primer, kokosovo.
Izvor: Lepa & srećna
AKO OVO VIDITE NA ZUBIMA, ODMAH IDITE KOD LEKARA: ovo je znak da ćete izgubiti zub
Veštački zubi nikada ne mogu da zamene prirodne, a evo kako da sprečite stanje zbog kojeg ćete prerano izgubiti zube, piše Lepa & srećna.
PROČITAJTE JOŠ: CEO ŽIVOT PIJETE OVE TABLETE POGREŠNO: evo kojom pilulom treba svaki čovek da opere zube
Do truljenja zuba dolazi kada se na zubima stvara kiselina proizvedena od zubnog plaka i podstiče razvoj bakterija. Kiselina razara gleđ na zubima i ostavlja bele fleke koje su prvi znak da ćete možda ubrzo izgubiti taj zub. Fleke mogu biti i sive, braon ili,u najgorem slučaju, crne.
Truljenjezuba izaziva bolove, osetljivost zuba i na kraju gubljenje zuba. Takođe, bol u vilici i upala desni su alarmantni znaci za posetu zubara. Kako biste što duže sačuvali zdrave zube, važna je higijena, izbegavanje šećera i hrane i pića koji imaju visok sadržaj skroba. Mnogi zanemaruju ove znakove, ali važno je da posetite zubara što pre, jer običan bol u zubu može postati opasan zdravstveni problem.
Izvor: Lepa & srećna
OVI SIMPTOMI UKAZUJU NA RAK KRAJNIKA: evo zašto nikada ne smete da ignorišete bol u grlu
Rak krajnika često se manifestuje kao jaka i bezazlena upala krajnika, a evo koje još simptome ne smete nikako da ignorišete, piše Lepa & srećna.
Glavna uloga krajnika je pobeda infekcija i zaštita organizam od bakterija, a tumor se obično javlja u samim krajnicima ili na usnom delu ždrela. Simptomi koji ukazuju na rak krajnika su najčešće jaka i uporna upala grla ili kada je jedan krajnik znatno veći od drugog. Takođe, dolazi do promuklosti, promene glasa, teškoća pri otvaranju usta, krvarenje iz usta, bol u jednom uvetu, neprijatan zadah i izraslina na vratu.
Međutim, svi ovi simptomi ne moraju da upućuju na rak, ali za svaki slučaj potrebno je da se obratite lekaru i detaljno objasnite simptome. Stručnjaci ističu da je glavni uzrok pušenje, a ukoliko je u kombinaciji sa alkoholom onda je rizik duplo veći. Istraživanja pokazuju da okidač za rak krajnika može da bude i humani papiloma virus (HPV), a osnovni vidovi lečenja su operacija, radioterapija i hemoterapija.
Izvor: Lepa & srećna
CEO ŽIVOT PIJETE OVE TABLETE POGREŠNO: evo kojom pilulom treba svaki čovek da opere zube
Problemi sa varenjem uzrokuju nadutost stomaka, dijareju i gojaznost, a evo kako da jednim trikom održavate zdravlje organa za varenje, piše Lepa & srećna.
Probiotik nije samo prva pomoć kada vas zaboli stomak, već ove dobre bakterije nas i štite od nepovoljnih bakterija i virusa. Proces varenja počinje u ustima dok žvaćemo, a probiotik može da deluje tek kad se kapsula rastvori - dakle, tek u tankom crevu!
Kako bi pomoću probiotika održavali ceo digestivni trakt, otvorite kapsulu probiotika, sipajte ga u usta i operite zube sa prahom iz pilule nakon jela. Stručnjaci ističu da tako pojačavate pozitivno dejstvo leka na prirodan način i sprečavate više vrsta stomačnih tegoba. Takođe, istraživanja pokazuju da probiotik pozitivno utiče na fuinkcionisanje mozga, imunitet, sprečavanje stresa, depresije i anksioznosti.
Izvor: Lepa & srećna
OVAJ NAPITAK MOŽE DA VODI U PRERANU SMRT: evo koje piće podiže krvni pritisak i razara zdravlje srca
Mnogi smatraju da je ovaj napitak bezazlen, ali istraživanja pokazuju da je jedan od okidača ozbiljnih fizičkih i psihičkih oboljenja, piše Lepa & srećna.
Energetska pića sadrže velike količine šećera, 4 puta više kofeina od kafe, vitamine, minerale i stimulanse koji nisu hranljivi. Velika količina kofeina i šećera može ozbiljno da podigne krvni pritisak i ugrozi zdravlje srca. Istraživanja potvrđuju da ova pića dovode do gojaznosti, nesanice, bolova u stomaku, iritacije creva i ozbiljno oštećenje bubrega. Akos e piju u velikim količinama ugrožavaju psihičko stanje, pa se lesto javlja agresivnost, velika osetljivost na stres i anksioznost.
Britanska agencija za regulisanje standarda hrane propisuje kao dozvoljenu dnevnu dozu kofeina manje od 400 mg, a samo malo energetsko piće od 250 ml ima 80 mg. Istraživači ističu da postoji dovoljan broj dokaza da energetska pića negativno utiču na zdravlje, a posebnu pažnju treba da obrate roditelji jer su ovi napici lako dostupni deci.
Odgovor: Još 1958. godine izolovan je virus malih boginja, 1963. počela je vakcinacija u svetu. Stalna vakcinacija kod nas uvedena je 1971. godine i dobijala se kao i danas u sklopu MMR vakcine (protiv malih boginja, zaušaka i rubeola). Te generacije i one rođene posle ne bi trebalo da imaju problema kad dođu u kontakt s obolelom osobom. Međutim, bez obzira na vakcinu, treba naglasiti da je važan i lični imunitet osobe.
Kada organizam dođe u deficit s nekim mineralima i vitaminima, on se ruši i onda dolazi sekundarna bolest, a to mogu biti i male boginje. Pacijenti kojima je pao imunitet (npr. osobe sa HIV virusom) mogu da dobiju male boginje bez obzira na to da li su primili vakcinu. Apsolutan imunitet se postiže prebolevanjem malih boginja. Onaj ko ih je preboleo, više ih nikada neće dobiti.
Što se simptoma tiče, to su visoka temperatura i osip koji se širi od glave prema stopalima i ako nema komplikacija, bolest potpuno prolazi za dve-tri nedelje. Pacijent s malim boginjama zarazan je tri dana pre pojave prvih simptoma i sve dok traje osip, a inkubacija (vreme do izbijanja boginja osobe koja je bila u kontaktu sa zaraženim) traje do sedam dana.
Izvor: Kurir
KAKO SE LEČE MALE BOGINJE: Preventiva i lečenje morbila
Od 114.900 smrti pacijenata obolelih od malih boginja u 2014. godini, najviše je bilo mlađih od 5 godina, izveštaj je Svetske zdravstvene organizacije, piše Lepa & Srećna.
Ukoliko ste bili u kontaktu sa zaraženim od malih boginja, a niste vakcinisani niti ste preležali male boginje, možete primiti vakcinu u narednih 72 sata kako biste sprečili zarazu. Ona se takođe može sprečiti u roku od 6 dana nakon kontakta sa zaraženom osobom, dozama imunoglobulina koje vam može dati lekar.
Ako obolite od malih boginja, možete koristiti sredstva za snižavanje temperature i stišavanje bola u mišićima, kao i suplemente vitamina A.
OBAVEZNO PROČITAJTE: Da li dete može da umre od aspirina: ni temperatura ni grip nisu razlog da dajete detetu aspirin sve do 16. godine! (REJOV SINDROM)
Leka za male boginje nema, ali je važno da pacijent odmara kako bi potpomogao oporavak imuno sistema kao i da uzima mnogo tečnosti - 6 do 8 čaša dnevno.
Postoji opasnost od komplikacija kao što su upala pluća, ecefalitis, proliv. Simptomi se povlače sami, nakon 2 do 3 nedelje, a oboleli treba da bude u karantinu prva četiri dana po izbijanju ospe.
PROČITAJTE JOŠ:
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka