Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Dijeta

KAKO DO RAVNOG STOMAKA BEZ DIJETE: pratite sledeća uputstva i skinućete višak bez gladovanja

Autor Marija Ivosh
Autor Marija Ivosh

Ne morate da se mučite dijetama i izgladnjivanjem - ovaj super trik pomaže da se lako rešite viška kilograma!

Izvor: Foto: Shutterstock

Za stomak sa trbušnjacima treba mnogo truda, ali za onaj ravan, bez nadutosti, i ne toliko.

Naime, određene namirnice, iako zdrave i niskokalorične, lako izazivaju nadutost, i čine da se osećate (a i izgledate) deblje nego što zapravo jeste.

Kupusasto povrće

Brokoli, kelj, prokelj i karfiol lako izazivaju nadutost, do čega dolazi zbog prevelikog udela vlakana u njima. Zato, izbegavajte konzumiranje ovog povrća ukoliko vas čeka “uskakanje” u tesnu haljinu.

Slani, prerađeni proizvodi

Grisine, čips, krekeri, supe iz kesice… Zapravo sve što dolazi iz kesice ili kutije u 90 posto slučajeva puno je soli, što znači samo jedno – zadržava vodu i organizmu i čini da se nadujete kao "balon".

Nastavak teksta pročitajte OVDE!

Najbolje iz rubrike

Inicijalizacija u toku...