Dženifer Lopez se već dve decenije bavi plesom i naporno trenira, pa onda  ne treba nikoga da čudi što je ona  u 46. godini života i dalje jedna od najzgodnijih žena na svetu.

Latino diva jako vodi računa o svojoj ishrani, a sa godinama naučila je šta njenom telu najviše prija. 

VIŠE: Jedan minut fitnesa za savršeno telo: zaigrajte sa Dženifer Lopez (VIDEO)

"Ne izglednjujem sebe. Sa godinama sam naučila da je zdarva ishrana jako važna, kao i zdrav način života", kaže Džej Lo za magazin "Pipl".

Tajna zanosnog tela Dženifer Lopez: Ne gladujem, ovo je moja dijeta
LepaiSrecna 

Jedan od trikova kojima se služi su sveže užine. One najčešće podrazumevaju sveže voće i povrće, a osim toga, evo šta se još nalazi na njenom svakodnevnom meniju.

U najvećem broju slučajeva, dan počinje smutijem.

Ovo je njen omiljeni recept: 3/4 šolje jagoda, 1/4 šolje borovnica, 1/4 šolje malina, 1/4 šolje grčkog jogurta, 1/4 kašičica cimeta, 1/4 kašike meda, 1/4 kašičice svež sok od limuna, 1/4 šolje kocki leda.

Za ručak bira salate, kao što je ova sa keljom. Da pripremite ručak kakav jede Dženifer potrebna vam je jedna činija sitno seckanih listova kelja, 2 kašike prženih semenki bundeve, 2/3 rendanog sira, 2/3 kašike svežeg soka od limuna, 2 kašike maslinovog ulja, 1/3 luka i morska so po ukusu.

PROČITAJTE JOŠ: Moja efikasna dijeta

Za užinu najčešće pojede jabuku ili neki drugi komad svežeg voća, dok za večeru jede grliovane pileće grudi sa 1/2 šoljom dinstanog prokelja i 1/2 činije pečenog slatkog krompira sa morskom solju.

Kada poželi da se zasladi za desert najčešće kolačić sa crnom čokoladom.

Tajna zanosnog tela Dženifer Lopez: Ne gladujem, ovo je moja dijeta
LepaiSrecna 

Ovakav dnevni meni podrazumeva da latino zvezda dnevno unese 1392 kalorija. Da li je to tajna njene linije?

Izvor: Blic žena