Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

PEVAČICA SMRŠALA 10 KILOGRAMA: Nije mogla da uđe u odeću, potražila pomoć - dva meseca nije jela ove namirnice

Pevačica Jelena Lalović, poznatija kao Jellena, za šest meseci smršala je 10 kilograma.

 Jelena Lalović Jellena Izvor: Instagram / jellena.lalovic

Jelena Lalović Jellena imala je 67 kilograma, dok sada ima 57 kg i nikad nije bila zadovoljnija svojom figurom. U borbu sa viškom kilograma odlučila je da krene kada joj je garderoba postala mala.

"Stilista mi je rekao da više ne mogu da uđem ni u jednu haljinu i tad mi se upalila crvena lampica da moram da skinem kilograme. I sestra od tetke, koja je filmski producent u Americi, rekla mi je da moram da izgubim 10 do 15 kilograma jer bih u Holivudu s ovom kilažom bila zaboravljena. Iako mi nismo Holivud, ja sam javna ličnost i trebalo bi lepo da izgledam", počela je priču pevačica za "Informer", a zatim otkrila da je potražila pomoć stručnjaka.

"Otišla sam u centar za medicinsku estetiku u Vrnjačkoj Banji, gde ima više od 50 lekara specijalista. Krenula sam od nutricioniste, jer je najbitnije redukovati ishranu. Prva dva meseca morala sam da izbacim sve što je nezdravo - gazirano, slatkiše, hleb, pivo, vino... Za doručak sam jela pahuljice, za ručak ćuretinu ili biftek, a za večeru ribu", objasnila je Jellena kako je izgledao njen jelovnik.

Nakon dva meseca, nutricionista joj je dozvolio da se malo opusti.

"Posle dva meseca promenili su mi ishranu, pa sam utorkom mogla da pojedem parče pice i čizkejk. Kao i crveno meso, ali ne često. Većinu obroka sam pravila na pari. S tim režimom ishrane smršala sam deset kilograma za šest meseci, pa sam malo stala jer sam opet jela nezdravu hranu. Ali kada se najedem svega i svačega, onda narednih dana vodim računa o ishrani", rekla je pevačica.

Jellena naglašava da je pored zdrave ishrane veoma važna i redovna fizička aktivnost.

"Završila sam DIF i nama sportistima je treninga preko glave, ali moram da vežbam, pogotovo zimi. Letos, kada sam bila na moru, stomak mi je bio ravan jer sam plivala i više se kretala. Zimi su rešenje traka i bicikl u teretani. Pored toga, svakodnevno radim i vežbe za oblikovanje tela", zaključila je ona.

Još fotografija Jelene Lalović Jellene pogledajte u galeriji ispod.

Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!

Tekst: Lepa&Srećna

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije