Zašto je potreban lični trener? Oni koji ga angažuju kažu da im on pravilno postavlja ciljeve treninga i da uz njega vežbaju bezbedno i vrlo efikasno.
Možda su upravo to i razlozi zbog kojih se Nataša Bekvalac odlučila za ovakav korak, kako piše Srpski telegraf. Pevačica je nedavno prestala da puši pa je jasno da poklanja sve više pažnje svom zdravlju. Potražila je i pomoć psihoterepeuta, pisali su mediji, što je najbolji korak za svakog ko sebi želi da olakša prelaznu fazu u promeni životnih navika.
Popularna pevačica otvoreno deli sa svojim obožavaocima sve trenutke sreće ali ne krije ni muke - tako je objavila i sa koliko umora startuje njena nedelja. Već neko vreme je i na restriktivnoj dijeti pa je uspela da kilažu dovede do savršenstva. Sada ima 60 kilograma, što je na njenu visinu od 170 centimetara potpuno u redu. Nale Nacionale je iz ishrane izbacila šećere i druge ugljene hidrate, a uglavnom jede hranu punu proteina, zeleno povrće i orašaste plodove.
Kako se piše, za personalnog trenera bi trebalo da izdvoji 600 evra mesečno, a stručnjaka joj je preporučila koleginica Emina Jahović koja, takođe, vredno i redovno trenira.
Izvor: Lepa&Srećna
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka