Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

KADA SE UGOJIM IZBACIM 1 STVAR IZ ISHRANE I SMRŠAM ZA 2 MESECA: Kako Viki Miljković održava vitku liniju?

Imala je velike varijacije u kilaži a ishrana Viki Miljković sada je bazirana na posnim namirnicama.

  Izvor: Youtube/Printscreen/ Belgrademusic

Viki Miljković se pre nekoliko godina rešila nikotinske zavisnosti zbog čega se ugojila nekoliko kilograma. Pevačica i njen suprug redovno poste, a i sada su na Petrovdanskom postu, koji traje do sredine jula. Ona otkriva da joj takav način ishrane najviše prija za dobru liniju. 

"Taške i ja redovno postimo. Najzgodnija sam baš kada postim! ",  priča folkerka i dodaje da redovno vežba ali da sada zbog zakazanih  nastupa i privatnih obaveza ipak ne može da vežba onoliko često koliko bi želela.

Kako izgleda ishrana poznate pevačice na primeru jednog dana

Doručak: Palenta sa jogurtom

Ručak: Grilovani biftek sa salatom

Večera: Pileće belo meso

"Sada su počeli nastupi, pa nemam toliko vremena za treniranje, ali se redovno krećem i to mi takođe pomaže da budem vitka", kaže Viki za "Hit" kojoj je najteže da se odrekne slatkiša.

"Mnogo volim slatkiše, a unište me svaki put kad preteram. Najviše volim da jedem domaće poslastice - baklave, torte i kolače, a sve to je puno šećera. Kada se ugojim, onda ne jedem ništa slatko dva meseca i uspem da smršam" iskrena je Viki koja je najviše smršala sled stresa kada joj je preminuo otac  a potom i majka. 

"Stres dosta utiče na moju kilažu. Kada mi je tata umro, spala sam na 48 kilograma i tada sam bila najmršavija. To mi je najteži momenat u životu i tada nisam razmišljala o hrani, ma ni o čemu", priča Viki kojoj je prošle godine preminula i majka.

Pročitajte i ovo

  Izvor: Lepa&Srećna

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije