Nazolabijalne bore se najčešće prve javljaju, a to su oni nabori koji se formiraju od nosa do uglova usana. Uobičajeni su znaci starenja i brojne žene baš za njih upotrebe botoks.
Međutim, stručnjak za fitnes lica koji je sve popularniji, kako u svetu, tako i kod nas, otkriva vrhunske vežbe koje će pomoći u uklanjanju nazolabijalnih bora.
Instruktorka Julija Kohanova otkrila je da vremenom nazolabijalni nabori postaju uočljiviji zbog smanjenja elastičnosti kože, gubitka zapremine potkožne masti i pokreta mišića lica.
Vežba za smanjivanje bora oko usana
Vežbe se izvode u nekoliko jednostavnih koraka:
- Masirajte krila nosa odakle i počinju bore bar 30 sekundi.
- Istegnite mišić koji podiže gornju usnu i ide prema nosu bar 10 puta.
- Pomerite obraze u području nazolabijanog nabora 10 puta.
- Istegnite zigomatski (jagodični) mišić bar 5 puta.
- Otvorite zonu kod krila nosa.
- Istegnite obraz od nosa ka slepoočnicama 1 put polako.
Pogledajte video kako bi vam sve bilo jasnije:
Ponavljanje je ključ
Morate zapamtiti da ove vežbe neće pomoći ako se jednom rade, moraju se sprovoditi sistematski. Međutim, ako su vam ove bore veoma duboke i ne sviđaju vam se, najbolje bi bilo da potražite savet dermatologa ili kozmetologa. Oni će vam preporučiti najprikladniju metodu lečenja.
BONUS VIDEO:
Još uvek nema komentara - sjajna prilika da pokreneš diskusiju.