Sposobnost da stojite na jednoj nozi pokazuje koliko ste zdravi, pokazuju istraživanja.
Ljudi koji redovno vežbaju uvek mogu da stoje duže i to jasno ukazuje na njihovu kondiciju, pa čak može da se poveže i sa očekivanom dužinom života. Ako ne možete da stojite na jednoj nozi barem 20 sekundi, čak i ako ste generalno zdravi, to može da ukaže na povećan rizik od oštećenja sitnih krvnih sudova u mozgu. Ukoliko počnete da se ljuljate i osetite da ćete da padnete, ovako kratko stajanje na jednoj nozi može biti znak upozorenja na ugroženo zdravlje pa čak i opasnost od Parkinsonovu bolest, moždani udar ili Alchajmerovu bolest.
Još neka izmenjena stanja ljudskog organizma dovode do gubitka snage i ravnoteže koji su ključni za stajanje na jednoj nozi - na primer, trudnoća ili menopauza. Jak uticaj imaju i psihološki faktori, na primer, stres zbog odlaska u penziju ili neke teške medicinske dijagnoze.
Lekari upozoravaju da je najvažnije da rezultate ovog prostog testa shvatimo kao podsticaj da što pre počnemo da se bavimo nekom fizičkom aktivnošću.
Izvor: Lepa&Srećna