Proliv se najčešće lako leči, pa čak i prolazi brzo bez ikakve terapije. Tečne stolice mogu biti uzrokovane nekim stomačnim virusom, prehladom ali i pokvarenom hranom. Da biste pomogli organizmu da se izbori sa ovom tegobom, prilagodite svoju ishranu.
Pijte mnogo tečnosti, što osim vode uključuje i sokove i bistre supe. Izbegavajte kofein i akohol.
Hranu počnite da uzimate tek kad se rad creva koliko-toliko normalizuje. Neka to prvo bude polučvrsta hrana sa što manje vlakana - prepečeni hleb, bareni pirinač, eventualno barena piletina kao i kaša od kuvane jabuke.
Nemojte neko vreme jesti ni mlečne proizvode ni masnu hranu. Izbegavajte jake začine i namirnice sa mnogo vlakana.
U apoteci možete kupiti preparate protiv dijareje koji se daju i bez recepta, kao što je loperamid ili bizmut-subsalicilat. Oni će smanjiti broj tečnih stolica.
Veoma koristan može biti i aktivni ugalj, s tim što možda ipak treba sačekati bar jedan dan da bi se tačno procenilo šta je uzrok prolivu. Ako se zaključi da je u pitanju iritacija hranom ili stomačni virus, uzmite jednu kapsulu aktivnog uglja, pa zatim nemojte uzimati ni hranu ni piće. Nakon četiri sata uzmite i probiotik. Nemojte ponavljati ovaj postupak osim ako lekar ne naloži.
Na "duže staze", ako imate osetljiv stomak, za vas je idealna BRAT dijeta.
Međutim, ako proliv postane hroničan i nema direktne veze sa nekom prolaznom prehladom ili hranom, obavezno se javite lekaru. Ne zaboravite da zabeležite najvažnije podatke - koliko stolica imate dnevno, u kojim razmacima i da li postoji bilo šta što utiče da se one javljaju češće ili ređe.
Izvor: Lepa&Srećna