- Sezonsko opadanje kose je normalno, ali postoje znaci za uzbunu
- Pull test i opadanje u pečatima ukazuju na problem
- Umerenost, ishrana i san ključni su za zdravu kosu
U emisiji "Lekoviti razgovori" magazina Lepa i srećna razgovarali smo sa doktorkom Jasminom Kozarev, specijalistkinjom dermatovenerologije, laserske i antiejdžing medicine koja je govorila o zdravlju kose, opadanju i načinima da je sačuvamo, posebno u periodima kada je ovaj problem izraženiji.
Kada opadanje kose nije bezazleno
"Postoje ta sezonska opadanja kose i to ne treba da bude alarm. Alarm treba da postane opadanje kose koje je enormno, koje je u pečatima. Šta to znači enormno? To znači da kad uradite "pull test", to je test povlačenja, 10 puta povučete kosu i ako imate više od 60% izvučenih dlaka u tim momentima povlačenja, to znači da je test pozitivan i da je vezivanje dlake za teme slabo", objašnjava dr Kozarev i napominje da u tim situacijama treba istražiti zašto je to tako.
"Ali ono što je mnogo važnije, to su ta opadanja koja su u pečatima. To nikako ne može da bude sezonski", upozorava.
"Može da opada i dlaka na obrvnom luku, na trepavicama, na bradi, može da opada i na drugim delovima tela koji su kosmati. Tako da je važan i taj samopregled."
Uzroci alopecije i važnost dijagnostike
"I to su te, takozvane, alopecije koje mogu da budu vezane za stimulaciju androgenima, pa se onda zovu androgene alopecija. Onda mogu da budu vezane za bilo kakve infekcije. Infekcije mogu da budu lokalizovane na ovoj površini i da zaista imitiraju tu areatu, ali tu se naravno klinički vidi da postoji neka krastica ili neko crvenilo druge vrste i tako dalje", objašnjava doktorka i kaže da je sledeći korak istraživanje uzroka, a potom propisivanje odgovarajuće terapije.
"To je jedna stvar i, naravno, postoje druge autoimune bolesti koje mogu biti udružene sa alopecijom kao što je recimo atopijski dermatitis, kao što je vitiligo."
Saveti za negu i prevenciju
"Ali ono što je možda neki savet za negu i šta treba da uradimo, to je da se ne iživljavamo sa svojom dlakom, da budemo umereni u svemu što radimo. Ne možete da budete na rigoroznim dijetama, da ne unosite nikakve hranjive materije, a da očekujete da će kosa i nokti da izgledaju lepo. To je jedna stvar. Druga stvar, morate lepo da spavate, zato što melanostimulirajući hormoni i te kako tokom noći utiču na kvalitet, odnosno na dešavanja koje će se desiti u matičnoj ćeliji."
Šta možete da uradite kod kuće
"Dijagnostika je ključna stvar, ali ono što vi možete da uradite kod kuće jeste da budete nežni prema sebi, da lepo hodate, da lepo jedete, da budete umereni u svemu. Znači, neko ko stalno drži kosu u konjskom repu, naravno da će imati alopeciju zbog povlačenja itd, onda jako je važno da deca koja često idu u bazene zbog hlora itd. redovno ispiru kosu. Velika su oštećenja vlasišta kod dugotrajnog izlaganja hloru. Hlor nije priroda", kaže dr Kozarev i napominje da je prevencija ključna, posebno dok je kosa još zdrava.
Celu emisiju sa doktorkom Kozarev možete pogledati na našem Youtube kanalu:
BONUS VIDEO: