Jedna od najvećih zabluda u ishrani je da su masti loše za zdravlje i da ih treba izbegavati po svaku cenu.
Međutim, masti su od suštinske važnosti za mnoge telesne funkcije kao što su obnavljanje ćelijskih membrana, održavanje telesne temperature i zaštita organa.
I više od toga – masnoće su, kako je pokazalo istraživanje objavljeno 20. maja 2013. godine u časopisu Sajens Dejli, moćan saveznik u održavanju vitalnosti mozga kod starijih osoba. Reč je o nalazu istraživača sa Univerziteta u Navari, citiranom u stručnom Časopisu za neurologiju, neurohirurgiju i psihijatriju. Uz poznatu studiju o blagodetima mediteranske dijete koju je većina svetskih medija prenela u martu ove godine, imamo dovoljno razloga da se upoznamo sa četiri važna izvora zdravih masti od kojih se nećete ugojiti i koje će blagotvorno delovati na vaše zdravlje.
Pregled pripremila: Vesna Stanimirović
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka