Opadanje kose može biti prouzrokovano genetskim faktorima, hormonalnim promenama ili starenjem, ali razlog može biti i nedostatak nekog sastojka u hrani, piše Lepa & Srećna.
Omega-3 masne kiseline su hranljivi sastojci koji su neophodni vašoj kosi i koji će negovati vlasi, a čine čuda i za vaše zdravlje i sprečavaju demenciju. Zato je važno da jedete ribu, naročito skušu ili tunjevinu.
Ako kosa opada zbog stresa, neophodan vam je biotin - vitamin B7 kojeg ćete naći u zobenim pahuljicama, ali i u brokoliju i kupusu.
Prirodni balsam za kosu je sebum koji proizvodi koža glave, a za to je neophodan vitamin A. Njega ćete naći u šargarepama i batatu (slatkom krompiru).
PROČITAJTE JOŠ:
3 obavezne misli za svaki dan: ovo u sebi ponavljaju pametni i zdravi ljudi
Ljudi uglavnom razmišljaju o svojim željama, strahovima, nadama, a retko kad o mislima koje nas vode ka samoostvarenju. Misli imaju moć da pruže samopouzdanje, uspeh i radost, a evo koje 3 stvari pametni ljudi pomisle svakog jutra, piše Lepa & srećna. piše Lepa & srećna.
1. Promenite misli i promenićete ceo svoj svet. - Norman Pil
2. Boja vaše duše uvek je ista kao i boja vaših misli. - Marko Aurelije
3. Jedna bolesna misao može da razori telo više nego groznica ili zaraza. - Gi de Mopasan
Izvor: Lepa & srećna
Još uvek nema komentara - sjajna prilika da pokreneš diskusiju.