Ovaj milkšejk, ne samo što je zdrav, već je i veoma ukusan, a brzo se pravi.

VIŠE: Napitak od peršuna čiji učinak šokira lekare: smanjite holesterol i otopite masne naslage

Čak i ako nemate problem sa holesterolom, nije na odmet da ga popijete s vremena na vreme i malo pomognete organizmu da održi normalan nivo holesterola.

Potrebno vam je:

  • šolja sojinog mleka sa vanilom
  • 2 supene kašike samlevenog semena lana
  • malo svežih ili smrznutih jagoda

Priprema:

Pomešajte šolju sojinog mleka sa vanilom i samleveno seme lana, pa dodajte jagode i sve to zajedno izmešajte u sokovniku.

VIŠE: Regulišite nivo holesterola uz pomoć 4 prirodna leka

Proteini soje i seme lana pomažu da se snizi nivo holesterola lipoproteina male gustine, a povisi nivo holesterola lipoproteina velike gustine(koji je koristan organizmu), dok jagode dodaju vlakna koja snižavaju holesterol.

Izvor: Ženski magazin